Диета при коронавирусе

Сколько длится боль в горле

Если коронавирус проявился конкретно в вашем организме через боль в горле и дискомфорт во время глотания, надо приготовиться к тому, что на исчезновение этих симптомов уйдет некоторое время. Если сравнивать с гриппом и простудой, когда для лечения горла требуется буквально пара дней, в данном случае симптоматика может присутствовать не меньше 5 суток, иногда до 7 дней. У отдельных пациентов она продолжается даже больше, но это уже более редкое явление. Горло может заболеть не сразу после появления первых симптомов. Поначалу могут иметь место другие признаки, такие как слабость, заложенность носа. Через несколько дней после них может дать о себе знать боль в горле. Соответственно, отсчет надо вести именно с того дня, когда вы впервые почувствовали этот признак у себя.

Такие неблагоприятные явления в основном возникают у людей, предрасположенных к респираторным болезням. Они обычно более подвержены не только коронавирусу, но и гриппу, и простуде, особенно в сезон болезней.

У людей пожилого возраста более низкий иммунитет, не добавляют преимуществ и хронические патологии. Но все же прямой зависимости от возраста и состояния здоровья в отношении продолжительности боли в горле не обнаружено. По этой причине сделать точный прогноз, когда перестанет болеть горло при коронавирусе, сложно.

Еще несколько интересных фобий

Метро

В мегаполисах гораздо больше раздражителей, которые могут стать объектом фобии. К примеру, после взрывов в спальных районах столицы у жителей появился страх перед терактами, а трагедии в метро привели к метрофобии. 

И хотя по статистике самый опасный для жизни – автомобильный транспорт, 60 % москвичей боятся именно подземки, особенно эскалаторов и переходов. По мнению специалистов, уже сам факт спуска ассоциируется с повышенной опасностью, которую подкрепляет недостаток воздуха и давка раздраженных людей, нарушающих личное пространство друг друга. Кстати, боязнь метро связана не столько с беспорядками, сколько с длительным пребыванием под землей, как правило от 40 минут до часа.

Рабочие

На фоне социальных катаклизмов — экономического кризиса и сокращения штатов — наиболее распространенным становится страх потерять работу. Специалисты считают это совершенно нормальным явлением, к тому же теоретически — именно теоретически! — ситуация может стать явью. Поэтому человек примеряет ее на себя и чем больше думает об этом, обсуждает с родными и друзьями, тем более реальным становится этот образ в его сознании. А дальше формируется очаг возбуждения, и очередное упоминание о сокращении вызывает появление навязчивого патологического страха.

Стрессы, напряженные графики и ответственная работа изнуряют психику, открывая доступ для эргофобии — боязни не справиться со своей работой, гелленологофобии — не понять научные термины, кайрофобии — страха перед новыми ситуациями, интернетофобии — боязни выходить в Интернет.

Городские

Популярный источник страхов жителей мегаполиса — вероятность подцепить инфекцию – молизмофобия (особенно в разгар пандемии). 

По мнению врачей, этот типичный городской страх связан с тем, что каждый вынужден ежедневно контактировать со многими людьми, от которых он потенциально рискует чем-нибудь заразиться. Произойти это может не только на улице, в магазине или в метро, но и на вечеринке. 

Масла в огонь подливает и массовая реклама препаратов, постоянно напомина­ющая о всевозможных инфекциях и заболеваниях, передающихся в быту. Фобии, вызванные средствами массовой информации, встречаются весьма часто. 

Их проявление спровоцировано не только криминальными хрониками, но и аналитическими программами о глобальном потеплении, таянии айсбергов в Антарктиде, возможных наводнениях. Кстати, масштабное изменение климата может привести к еще одной — погодофобии (это – одна из самых странных фобий).

Какие продукты можно и необходимо употреблять во время covid-19

Лечебный стол №2 во время болезни ковидом помогает поддержать нормальное функционирование ЖКТ и иммунитет. В его меню супы на вторичных бульонах.

Разрешены в ежедневном питании, нежирные сорта белого мяса и рыбы отваренные, протушенные, запеченные. Разнообразят меню котлетами и тефтелями из пароварки. В питание включают отварную печень, яйца, омлет паровой.

Можно употреблять во время болезни овощи (картофель, свеклу, морковь, кабачки, тыкву, цветную капусту). Их варят, измельчают, используют для запеканок, котлет. В меню стола №2 салаты только из отварных овощей. Исключение – свежие спелые томаты, если нет противопоказаний. Яблоки запекают. Абрикосы, персики и сливы пюрируют.

Нежирные молочнокислые продукты включают в питание при коронавирусе. Для приготовления еды применяют растительное масло, употребляют немного сливочного. Из круп варят жидкие вязкие каши на воде.

Разрешенные – овощные и фруктовые соки, кисели, протертые компоты. Показан настой шиповника, некрепкий чай с добавлением молока. Можно есть немного сладостей – мед, варенье, зефир, мармелад. Употребляют черствый хлеб, сухарики.

Меры профилактики

Воспрепятствовать активному распространению вируса герпеса можно при соблюдении некоторых простых профилактических мер:

• прием иммуномодуляторов для повышения защитных функций организма по рекомендации лечащего врача;
• посещение бани или сауны – при высоких температурах газообмен во всех органах улучшается, что способствует угнетению большинства дремлющих вирусов;
• ограничение в рационе продуктов, содержащих аргинин – мучных изделий, сахара, изюма, арахиса, шоколада;
• соблюдение здорового образа жизни и гигиены.

Чтобы не спровоцировать обострение герпетической инфекции и не подвергать себя риску заражения коронавирусом, необходимо всеми силами повышать иммунную защиту организма. Для этого необходимо:

• избегать стрессовых ситуаций;
• обеспечивать кровь кислородом путем регулярных физических нагрузок;
• спать не менее 7-8 часов;
• совершать пешие прогулки – не менее 45-60 минут в интенсивном темпе;
• минимизировать или полностью отказаться употребление табака, алкоголя.

Как вы считаете, нужно ли носить маску в период пандемии?
Да, но только в общественных местах 65.83%

Да, всегда и везде 21.86%

Нет, маски не нужны вообще 12.31%
Проголосовало: 3371

Соблюдая рекомендации врачей и профилактические меры против вирусных инфекций, можно спасти себя и от COVID-19, и от внезапных проявлений герпеса. Даже если пузырьковые высыпания появятся на губах или в носу, при своевременном использовании противовирусной терапии герпес будет ликвидирован.

Читайте далее:

На какой день проявляется коронавирус после заражения

Как развивается пневмония при коронавирусе

Симптомы тяжелой формы коронавируса по дням

Мне нравится3Не нравится1

Фильтр:
Все
Ждет ответа
СортировкаПросмотрыОтветовГолоса

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе?

Дмитрий 1 месяц

7326 просм.

1 ответ.

голос.

Можно ли заразиться через открытую рану?

Мария 1 месяц

6163 просм.

4 ответ.

1 голос.

Переносят ли комары коронавирус?

Фёдор Исаев 1 месяц

6055 просм.

6 ответ.

-4 голос.

Мнение экспертов

Галина Дорошенко, терапевт, гастроэнтеролог, врач высшей категории

«Нарушать микробный пейзаж кишечника могут некоторые медицинские процедуры. Например, гидроколонотерапия ведет к вымыванию всего содержимого толстого кишечника, где находится наибольшая доля всех микроорганизмов желудочно-кишечного тракта. Это приводит к возникновению дисбактериоза. Возможно самопроизвольное восстановление естественного нормального баланса микрофлоры кишечника, но для этого требуется значительное количество времени». 

Анна Габриэлян, врач-гастроэнтеролог ГКБ № 17 Департамента здравоохранения г. Москвы

Терафлю Иммуно

Несомненно, при коронавирусе наиболее востребованы порошки Терафлю, с помощью которых удается снизить температуру, устранить боли и облегчить дыхание. Но только витамина С в их составе не всегда достаточно для укрепления иммунитета. Поэтому производителем теперь выпускается Терафлю Иммуно. Это также порошки, но расфасованные в компактные саше, а не пакеты. Состав Терафлю Иммуно представлен такими основными компонентами:

• аскорбиновой кислотой, участвующей в обмене веществ, повышающей биосинтез коллагена и устойчивость организма к возбудителям коронавирусной инфекции;

• цинком, «подстегивающим» иммунную систему, укрепляющим антивирусную, противоопухолевую и антибактериальную защиту;
• экстрактом эхинацеи с выраженными фунгицидными, бактериостатическими, противовоспалительными и вирусостатическими свойствами.

Предварительно саше слегка встряхивают, а затем содержимое высыпают в рот и ждут пару минут растворения сладких гранул.

Иммуностимулирующее средство используют с 14 лет 1-2 раза в день. В аннотации настоятельно не рекомендуется превышать дозировки в надежде ускорить выздоровление. Оптимальная продолжительность применения препарата — 3 недели.

Терафлю Бро

На вопрос, можно ли Терафлю при коронавирусе использовать от кашля, ответ положительный. Только не порошки для разведения в воде, таблетки для приема внутрь или рассасывания. Справиться с сухим кашлем, перевести его в продуктивную влажную форму, одновременно устранив насморк, позволит мазь Терафлю. Ее компоненты работают в одном направлении:

• масло розмариновое устраняет болезненные ощущения, першение, жжение в горле, сухость — в носовых ходах;

• масло эвкалиптовое купирует воспаление и отеки в дыхательных путях, спровоцированные коронавирусами;

• перуанский бальзам нарушает сцепление вязкой мокроты со слизистыми оболочками дыхательных путей, разжижает, а затем эвакуирует при откашливании;

• камфора раздражает рецепторы, расположенные в подслизистом слое, что приводит к возникновению ощущения прохлады, позволяющего дышать полной грудью.

Мазь Терафлю используют 2-3 раза в день. Ее втирают в верхнюю часть спины, а затем прикрывают теплой тканью.

Помогает ли сало при коронавирусе?

Сало – несомненно полезный продукт. Он содержит в себе жиры, аминокислоты необходимые для строения иммунной системы. Также ученые объясняют пользу сала еще в тем, что оно необходимо для слаженной работы альвеол, отвечающих за насыщение крови кислородом. Но вопрос в том в какой период сало будет полезно? Ответ: до заражения коронавирусом или слабыми его проявлениями. В тяжелый период болезни сало лучше не употреблять. В остальном же 30 г свиного шпика в день насытят организм полезными жирами, Омега-6, придадут сил и энергии

Также важно запомнить, что сало не содержит вредного холестирина, и не способствует набору массы, а даже наоборот улучшает метаболизм

Кто в группе риска

Как заявила главный санитарный врач РФ А.Ю. Попова – у 25% населения могут быть носителями. Еще часть могут перенести инфекцию в легкой форме, особенно – дети и молодежь. Но есть и тяжелые формы, при которых необходимо лечение в стационаре и даже реанимационные мероприятия.

• Врачи и медицинский персонал больниц, который контактирует с больными людьми.

• Люди, недавно посещавшие страны, в которых высокий уровень заболеваемости (Китай, Италия, Испания, США, Иран).

• Те, кто работает в людных местах и часто контактирует с людьми (сотрудники аптек, магазинов).

• Люди, нарушающие самоизоляцию, в том числе из групп риска, помещенные на карантин после возвращения из стран или контакта с зараженными.

• Люди с вредными привычками, курящие и употребляющие алкоголь

Поэтому всех, у кого подозревается инфекция, помещают на домашний карантин или в стационар сроком на 14 суток, у них забирают пробы на COVID-19 и тщательно наблюдают с ежедневным мониторингом состояния. Если по истечение этого срока нет признаков болезни, люди должны придерживаться обычных правил – носить маски и перчатки в общественных местах.

Динамика симптомов COVID-19

Если вы сомневаетесь, что у вас – банальное ОРВИ или заболевание коронавирусом – рекомендуем ознакомиться с таблицей, где симптомы расписаны по дням. В целом длительность заболевания варьирует от 12 до 22 суток.

Первые признаки COVID-19 возникают после инкубационного периода. Он длится от 2 суток до 14 дней, в среднем, первые проявления возникают спустя 5-6 дней.

5-6 день

Дыхание может затрудняться, может возникать ощущение, что не хватает воздуха, кашель учащается, становится более «глубоким» и тяжелым.

7 сутки

Дыхательные расстройства усугубляются, в это время крайне желательно уже находиться в стационаре, чтобы получать помощь врачей.

8-9 сутки

Наступает пик инфекции – если заболевание протекает тяжело, может развиваться дыхательная недостаточность, и важно проведение кислородотерапии или перевод пациента на ИВЛ, в тяжелых случаях – проведение процедуры ЭКМО (аналог искусственного кровообращения, при котором кровь насыщают кислородом за счет аппаратов, когда легкие временно не справляются даже на ИВЛ).

10-11 день

Пик инфекции пройден, наступает процесс выздоровления, состояние легких улучшается, дыхание нормализуется, кислород начинает поступать через легкие более активно, угасает воспаление.

12 сутки

Снижается температура, и на протяжении следующей недели, примерно до 20-22 дня пациент постепенно приходит в себя, у него восстанавливается легочная ткань, все органы и системы. Как только все анализы и общее состояние нормализуется, получены отрицательные анализы на COVID-19 – человек выписывается домой.

Чем полоскать горло при коронавирусе

В целом рекомендации для рассматриваемой болезни не отличаются от тех, что даются в случае простуды, гриппа или ангины. И все же, чем при коронавирусе полоскать горло, должен определять лечащий врач. Он же подскажет точную дозировку и то, как долго использовать те или иные препараты.

Лекарственные препараты

Наиболее распространенными и популярными считаются:

1. Хлоргексидин. Обладает эффективностью как против вирусов, так и грибков, и бактерий. Воздействует непосредственно на ту клетку, в которой обнаружена инфекция, разрушая установленную связь.
2. Мирамистин. Этот препарат относится к средствам широкого спектра действия. Особенно эффективен он в лечении и профилактике вирусных заражений. Мирамистин мягко воздействует на слизистую глотки, не повреждая ее.
3. Гексетидин. Действует на очаг воспаления, не дает инфекционному агенту внедриться в слизистую, соответственно, патоген не получает шанса на дальнейшее распространение.

Можно применять также солевой раствор, но окончательный список лекарств для лечения дома должен все-таки определять участковый терапевт.

Народные средства

Среди россиян очень популярен содовый раствор для полоскания горла. Некоторые медики также рекомендуют его для улучшения общего самочувствия пациентов. Люди, выступающие сторонниками данного метода, указывают на щелочные свойства соды, которые могут пригодиться в лечении. Считается, что вирусы лучше чувствуют себя именно в кислой среде, а создание щелочной способствует замедлению их распространения.

И все же, несмотря на теоретические возможности, большинство медиков отрицает эффективность соды и рекомендует более современные методы лечения. Полоскание содой может лишь незначительно улучшить самочувствие на начальных стадиях болезни или тогда, когда симптоматика практически не проявляется. Кроме того, существует опасность получить ожог гортани, если не соблюдать правильную дозировку вещества.

Фитотерапевт, профессор С. Турищев рекомендует рассматривать из народных методов фитотерапию. Он считает, что она может принести пользу при лечении бронхита и даже пневмонии. Многие из трав, которые рекомендует эксперт, растут на территории России. Среди них можно обозначить алоэ, календулу, чабрец, солодку, мяту. По его словам, они способны усилить иммунитет и запустить выработку интерферона. Если у пациента установлена пневмония на начальных стадиях, можно давать ему, по словам профессора, целебные отвары и настои лопуха, липы, крапивы, которые увеличивают стойкость организма перед кислородным голоданием.

Вы уже переболели коронавирусом?
Да 41.99%

Нет 23.37%

Не знаю, может бессимптомно переболел(а) 34.63%
Проголосовало: 5053

Другим популярным средством народной медицины среди россиян является чеснок. Он широко известен за счет своих противовирусных свойств, обусловленных содержанием активного компонента аллицина. Также некоторые народные целители рекомендуют принимать настойку с медом (спирт, мед, настойка прополиса)

Если вы не знаете, чем полоскать горло при коронавирусе в домашних условиях, можете обратить внимание на это средство, но только после одобрения терапевта

Лечение дисбактериоза: пробиотики, пребиотики и синбиотики

Пробиотики

Это препараты на основе моно- или смешанных культур живых микроорганизмов, которые при назначении в адекватных количествах оказывают положительный эффект. Большинство специалистов во всем мире используют их для профилактики дисбактериоза. 

Обычно в клинической практике и в исследованиях применяют несколько штаммов. Было показано, что комплексные пробиотики имеют преимущества над моноштаммовыми препаратами — они обладают дополнительными положительными эффектами за счет синергии бактерий, входящих в их состав. Об эффективности пробиотиков до сих пор идут дискуссии. 

С расширением спектра показаний для их назначения появилась информация, что их положительный эффект недостаточно выражен и пролонгирован. Одна из главных причин — высокая видовая, индивидуальная и анатомическая специфичность микрофлоры пациентов. По сути, выращенные искусственно микроорганизмы являются инородными.

Пребиотики

Вещества натурального или синтетического происхождения, оказывающие благотворное влияние на нормоформу за счет селективной стимуляции роста ограниченного числа видов бактерий в толстом кишечнике. 

Весьма перспективное направление терапии дисбактериоза — использование нового класса пребиотиков, так называемых метаболических пребиотиков. Они содержат субстрат для оптимального метаболизма определенных представителей нормальной микрофлоры кишечника.

Синбиотики

Это смеси пробиотиков и пребиотиков. Их миссия — улучшить выживаемость и заселение в желудочно-кишечном тракте живых микробных культур, содержащихся в бактериальных препаратах. Квалифицированно решить, какая группа препаратов вам нужна, может только врач.

Воздействие кофе на иммунитет

Важно отметить, что прямого воздействия на выздоровление или на сложность его течения кофе сильно повлиять не может. Но, стоит заметить, что кофе вызывает выработку гормонов стресса

Кофеин, присутствующий в напитке, не очень полезен в избытке, может стимулировать симпатическую нервную систему, повышая уровень стресса, тревоги, вызвать повышенное сердцебиение, одышку.  По этой причине, от кофе на время лучше отказаться. Влияние кофе на организм:

1. Чрезмерное употребление кофеина вызывает выработку высокого уровня кортизола, гормона стресса. Кортизол высвобождает сахар и жир из запасов вашего тела, чтобы дать вам энергию для физических нагрузок в стрессовые времена. Этот выброс может вызвать высокое кровяное давление, увеличение веса, прыщи, высокий уровень холестерина и триглицеридов и подавление иммунной системы.
2. Кофеин подавляет выработку антител в организме. Он блокирует Т- клетки и В — клетки в организме, которые атакую инородные тела и борются с инфекцией.
3. Высокое потребление кофеина также может усугубить или вызвать панические атаки, беспокойство, бессонницу, нервозность, раздражительность, расстройство желудка, тахикардию.
4. Фактически он может воздействовать на мозг, блокируя нейромедиатор аденозин, который отвечает за производство других нейротрансмиттеров, что делает мозг активным.

Причина, по которой кофе может являться вашим любимым напитком – это повышение продуктивности. Однако этот эффект недолговечен, так как мозг производит больше аденозиновых рецепторов. С более доступными рецепторами действие кофеина замедляется, что делает вас вялым и влияет на ваш сон во второй половине дня. Недостаток сна снова повышает уровень кортизола и подавляет иммунитет.

Слишком много кофеина в организме может затруднить усвоение питательных веществ из рациона, особенно железа, кальция и цинка.

Команда HealthyPit проводит социальный опрос, пожалуйста, выберите свой ответ(ы)!
Это поможет в борьбе с пандемией COVID-19.

 Загрузка …

Спрей Терафлю

Еще одна лекарственная форма Терафлю, востребованная при коронавирусе — спрей для обработки горла. Он эффективен, относительно безопасен, у него нет широко перечня противопоказаний. Состав препарата сформирован из следующих активных веществ:

• бензоксония хлорида, проявляющего мембранотропную активность, обладающего выраженным антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием;
• лидокаина — местного анестетика, который при инфекционно-воспалительных процессах уменьшает боли в горле при глотании.

Препарат устраняет отечность, уничтожает и эвакуирует из верхних дыхательных путей инфекционных возбудителей и токсичные продукты их жизнедеятельности. Лекарственное средство проявляет обезболивающую активность на протяжении 12 часов.

Благодаря его комбинированному составу не приходится использовать несколько средств, избежав нежелательного лекарственного взаимодействия. Лечение коронавируса Терафлю также позволяет избежать выраженной фармакологической нагрузки на организм больного. Препарат помогает мобилизовать его на борьбу с патологией.