Как не заразиться коронавирусом и что будет, если нарушить самоизоляцию? вопросы о covid-19

Что мне делать чтобы замедлить распространение коронавируса

Во избежание заражения коронавирусом желательно находиться на расстоянии более двух метров от других людей.

Если в вашем городе всё ещё открыты развлекательные заведения, такие как кафе, пабы, рестораны, ночные клубы, театры, кинотеатры, тренажёрные залы, отложите их посещение до лучших времён. Этот шаг является частью мер по социальному дистанцированию.

Людей с симптомами, похожими на грипп, такими как сухой кашель и высокая температура, попросите самоизолироваться, чтобы не заразить других.

Как я могу замедлить распространение вируса:

1. Оставаться дома.
2. Выходить в магазин за продуктами, лекарствами и для пробежки в безлюдных местах.
3. Использовать общественный транспорт только для поездки на работу и с неё.
4. Не собираться компаниями более двух человек за пределами своей семьи.
5. Отложите визиты к друзьям, родственникам, знакомым.
6. Полиция может оштрафовать при несоблюдении правил карантина.
7. Если на одной площади с вами находятся люди, которые относятся к уязвимой группе лиц попробуйте свести до минимума контакты с ними.
8. Находитесь на связи со всеми посредством телефона или других видов электронных коммуникаций.
9. Чаще мойте руки с мылом или санитайзером, обрабатывайте поверхность телефона, все упаковки из магазина дезинфицирующими растворами (содержание спирта не менее 60%). Можно использовать чистящие средства с хлором.
10. При кашле прикрывайтесь салфеткой, если платков с собой нет, чихайте во внутреннюю часть локтя.
11. Не трогайте немытыми руками глаза, лицо, губы.

Ситуация в регионах

Режим самоизоляции введён во всех 85 регионах России. В некоторых меры более жёсткие, где люди не работают, сидят дома, могут выходить только по острой необходимости, не могут перемещаться из одного региона в другой. В других же регионах меры приняты слабые, люди продолжают ходить и гулять по улицам, работают, не соблюдают дистанцию.

Первой ввела режим самоизоляции на 14 дней Липецкая область. К ним прибыла заболевшая и не отсидела положенный карантин. Сейчас в регионе приняты жесткие меры, возле каждого дома стоят участковые, чтобы человек не нарушал самоизоляцию без причины. Квартиры здесь также ни для кого не сдаются.

Чуть позже режим самоизоляции ввели в Белгородской области. Приехала гостья из Москвы и не отсидев карантин, отправилась к своим родственникам и друзьям. В итоге она оказалась инфицированной и заразила других людей. После этого въезд в этот регион был закрыт.

В регионах Урала также действуют ограничительные меры в отношении передвижений граждан. Особо остро стоит вопрос работы, ведь промышленность сосредоточена именно там. Однако министр промышленности Челябинска заявил, что сейчас ни о каком обмене работников, приёме иностранных делегаций и командировках не может быть и речи. В регионе введены жёсткие меры.

Глава Республики Башкортостан серьезно высказывается по поводу нарушения карантина: «Мы не в бирюльки тут с вами играем. В особенности в текущей ситуации, когда это вопрос жизни и смерти». Глава сказал, что власти пошли на уступки людям, позволили работать, но некоторые не соблюдали самоизоляцию и под прикрытием работы ходили гулять и развлекаться. Теперь меры будут жестче. Власти утверждают, что каждый, кто нарушит карантин, будет наказан либо штрафом, либо уголовной ответственностью.

Наименее благоприятная ситуация на 22 апреля 2020 года складывается в следующих регионах: город федерального значения Москва, Московская область, Республики Ингушетия, Коми, Мурманская и Магаданская области, Республики Марий-Эл, Мордовия и город федерального значения Санкт-Петербург. Здесь количество зараженных на 100 тысяч человек составляет 32,1 тысяча человек.

Чтобы болезнь в стране не продолжала расти, все регионы должны соблюдать предписания федеральных властей. Сидеть дома и выходить только при необходимости, обеспечивая себя средствами защиты.

Как правильно самоизолироваться

Выходить из квартиры и дома стоит только в экстренных случаях. Разрешается покидать жилище, чтобы выкинуть мусор, сходить в ближайший продуктовый магазин или аптеку и выгулять домашнего питомца на территории в радиусе ста метров. При этом от окружающих нужно дистанцироваться как минимум на полтора метра. Выходу из дома стоит предпочесть доставку, которую сейчас осуществляют многие продуктовые магазины, кафе и рестораны. Курьеры используют бесконтактный способ передачи посылки.

Даже если человек хорошо себя чувствует, болезнь может протекать бессимптомно, а значит он может являться разносчиком инфекции для других. Поэтому при выходе на улицу стоит надевать медицинскую маску, так как она полезна в первую очередь для того, чтобы не разносить инфекцию.

По возвращении помойте руки и продезинфицируете всё, чего вы касались.

Первые признаки заболевания проявляются через срок от трёх дней до двух недель, но могут проявиться и через месяц. Поэтому длительность домашнего карантина должна быть не меньше этого срока.

Не нарушать режим самоизоляции в интересах каждого, поэтому только при строгом карантине распространение закончится быстро, и все смогут вернуться к своей привычной жизни.

Заранее приобретите самые важные предметы продовольствия и лекарства, особенно парацетамол. Регулярно дезинфицируете все поверхности в квартире и часто проветривайте помещения. По возможности пользуйтесь разной посудой и средствами гигиены с другими членами семьи. Также по возможности находитесь в разных комнатах и носите маску.

Чтобы не поддаваться тревоге и панике, составьте план занятий на будущие дни. Если вы работаете удалённо, старайтесь это делать в другой комнате, чем где вы отдыхаете (например, работайте на кухне или балконе) — так как необходима смена обстановки.

Коронавирус и сахарный диабет

Новая информация о коронавирусной инфекции (COVID-19) появляется ежеминутно, и практически в каждой новости упоминают о том, что люди с хроническими заболеваниями подвержены особенно серьезному риску. Причем диабет относят к перечню хронических заболеваний для самоизоляции при коронавирусе. Сотрудники Американской диабетической ассоциации говорят, что люди с диабетом больше подвержены развитию осложнений вирусных инфекций, будь это ОРВИ, грипп или коронавирус. И действительно, если обратиться к статистике, можно утверждать, что диабет сильно влияет на показатель летальности:

• общий показатель летальности — 2,3 %;
• 10,5 % при сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваниях;
• 7,3 % при сахарном диабете;
• 6,3 % при хронических респираторных заболеваниях (например, астме);
• 6,0 % при артериальной гипертензии.

Но здесь важно учитывать, что все исследования, которые легли в основу этой статистики, касались в основном пожилых людей с сахарным диабетом 2 типа и его осложнениями. Резкие скачки уровня сахара и наличие болезней сердца или других осложнений диабета могут сделать течение вирусных инфекций, в том числе COVID-19, более тяжелым

Компенсированный диабет (гликированный гемоглобин в целевых значениях и уровень сахара 3,9-10 ммоль/л более 70 % времени) означает практически полное отсутствие иммуносупрессии, а значит, и риск умереть не выше, чем у человека без диабета.

Дело в том, что иммунитет людей с диабетом все-таки чуть слабее иммунитета здорового человека. И когда речь идет о гриппе, пневмонии, ОРВИ и COVID-19, риск незначительно возрастает, даже если гликированный гемоглобин в норме, а сахар находится в целевом диапазоне. Но это ни в коем случае не означает, что коронавирус будет протекать сложнее, чем у пациентов без диабета, или вырастет вероятность летального исхода.

12 стран с коронавирусом и самоизоляцией

Более 12 стран тоже существуют с коронавирусом и самоизоляцией:

• В Китае на 6 недель были закрыты 16 городов. Их улицы на это время полностью опустели, работали лишь медики, дезинфекторы и курьеры.
• В Италии можно покидать дом, если надо за едой и лекарствами, на работу. Полиция проверяет необходимость выхода людей звонками врачу или в офис. Запрещается подходить друг к другу ближе 2 м. Нарушители режима платят 5 тыс. евро.
• В Испании разрешают выгуливать собак. И один мужчина выходил с игрушечным животным, даже избежав штрафа в 600 евро. Но в целом режим жесткий, все сидят по домам, на улицах и дорогах – полиция.
• В Чехии закрыто все, что не имеет отношения к обеспечению насущных потребностей. Выходить нельзя без маски, за ее отсутствие штрафуют.
• В Малайзии закрыты въезд и выезд из страны. Весь бизнес сидит дома.
• В Польше прибывшие граждане проходят через 2-недельную обсервацию. Их обязывают устанавливать приложение на телефон, по которому отслеживаются передвижения. Полиция ежедневно звонит, чтобы узнать о самочувствии и необходимости в иной помощи.
• В Швейцарии закрыты увеселительные заведения, работающие компании перешли на сокращенный график. Въезд в страну запрещен.
• Во Франции за повторное нарушение карантина можно сеть на 6 месяцев в тюрьму. Кроме того, потребуется уплата штрафа 3,7 тыс. евро.
• В Великобритании разрешено выходить ради занятий спортом. Но не дальше 1 км от дома.
• В Германии запретили ходить по улице втроем, если речь не о семье, живущей вместе. Вдвоем – можно. Сидеть дома – рекомендация, а не приказ.
• В Австрии контактировавшие с больными обязаны сидеть дома. Они даже не имеют право вынести мусор и выгулять собаку. Поэтому животных временно передают друзьям или знакомым.
• В Ирландии закрыто все, кроме аптек, продуктовых магазинов, больниц. Полиция следит, чтобы выходящие по крайней необходимости граждане не приближались друг к другу.

Изоляцию многие переносят тяжело, но в вынужденном сидении дома следует искать плюсы. Судя по всему, она продлится довольно долго. Но это – один из способов уберечь себя и близких от инфекции, которая для 5-6% заболевших становится смертельной.

Привлекали ли уже кого-либо к уголовной ответственности за нарушение режима

Как уже отмечалось, уголовная ответственность грозит только за массовое заражение или за смерть зараженного. В России таких случаев не отмечалось, поэтому к уголовной ответственности пока никого не привлекали.

Например, в Японии известен случай, когда человек, знающий об инфицировании коронавирусом, заразил нескольких людей.

В России отмечались случаи привлечения к ответственности только за умышленное заражение ВИЧ – когда человек знал о диагнозе, но не принял мер по предупреждению распространения болезни.

В любом случае вопрос привлечения к уголовной ответственности за распространение коронавируса должен решить суд.

Правила поведения от Роспотребнадзора

Весь период карантина человек должен соблюдать установленные Роспотребнадзором правила:

• не выходить из дома, в том числе для прогулки, выноса мусора, выгула собаки, покупки продуктов;
• не приглашать гостей, общаться с ними только через электронные средства связи, телефон;
• не посещать общественные места — магазины, школы, детские сады, работу, поликлиники и т.д.;

В целом, Роспотребнадзор свел указанные правила поведения в период самозиоляции по карантину в наглядную памятку:

Можно ли гулять с собакой, покупать продукты в магазине, выносить мусор?

Запрещено выходить из дома, в том числе чтобы погулять с собакой, купить продукты, вынести мусор, заняться спортом.

У граждан возникает вопрос, как тогда выполнять указанные действия?

Роспотребнадзор советует вспомнить о своих друзьях, родственниках. Возможно, хорошие отношения с соседями, которые смогут помочь в решении данных вопросов.

Чтобы купить продукты, не обязательно ходить сейчас в магазин. Заказать еду можно через интернет либо по телефону, существуют курьерские службы доставки, которые привезут пакеты с продуктами до двери. Чтобы не контактировать с курьером, следует заранее оплатить купленный товар через интернет.

Чтобы вынести мусор, следует его упаковать герметично и выставить за дверь, предварительно попросив небезразличных знакомых помочь с его утилизацией из подъезда. Донести пакет до мусорного бака могут родственники и знакомые, а также соседи, если их хорошо об этом попросить. Каждый может оказаться в условиях карантина, поэтому следует помогать соседям, закрытым в квартире.

Гулять с собакой также могут знакомые, которым небезразличны ваши проблемы.

Если нет людей в ближайшем окружении, которые смогут помочь, то всегда можно найти волонтеров, которые оказывают подобные услуги безвозмездно. Также, как вариант, можно через объявления найти помощника за небольшую плату.

Чтобы максимально сдержать пандемию коронавируса, важно помнить не только о себе, но и думать о безопасности окружающих. Выход из дома может спровоцировать вспышку ковид, например, в подъезде

Никто не хочет, чтобы его сосед, пребывающий по закону на самоизоляции, ходил по подъезду, прикасался к поручням, кнопкам лифта и домофона.

Мало того, что выход из дома в период карантина несет риски для здоровья окружающих, он также может нанести финансовой урон самому гражданину, которому предписан домашний режим. Выявление фактов нарушения карантинных мер приводит к административной ответственности — штрафам для нарушителя.

Как отслеживают больных и контактных на домашней изоляции?

Многие думают, что выход из дома не будет замечен. Человек быстро сбегает в магазин за продуктами и вернется домой. Однако на практике эти передвижения чаще всего замечаются:

• техническими средствами, установленными в подъездах — например, видеокамеры;
• электронными средствами, установленными на смартфонах;
• врачом, который может в любой момент прийти к человеку для осмотра, забора анализов, принести больничный;
• неравнодушными соседями — обычно слухи о карантине быстро разносятся по дому, соседи могут внимательно отслеживать перемещения и сообщить о факте выхода из дома в соответствующие службы.

Ответственность за нарушение, штрафы

Админитративная ответственость за нарушение режима карантина по коронавирусу для физических лиц следующая:

• 15 — 40 тыс.руб. по ст. 6.3 КоАП РФ — штраф за нарушение норм закона, правил и нормативов по санитарному благополучию граждан;
• 1 — 30 тыс.руб. по ст.20.6.1 КоАП РФ — штраф за несоблюдение правил поведения при ЧС и угрозе его возникновения;
• 500 — 1000 руб. по ст.19.4 КоАП РФ — штраф нарушение распоряжений надзорного органа;
• 300 — 500 руб. по ст.19.5 КоАП РФ — штраф за несоблюдение предписания Роспотребнадзора.

Работодатель не должен допускать до работы граждан на карантине, ответственность для организаций за нарушение данного правила значительно выше — достигает 200 000 — 500 000 руб. Следует отстранить от работы заболевших ковид, а также контактных лиц, для которых предписан режим самоизоляции.

Если коронавирус дома

Если вы живете с
человеком, которому 65 лет или больше, у которого хроническое заболевание, или
ослабленная иммунная система, постарайтесь держаться как можно дальше друг от
друга. Уменьшите риск заражения коронавируса следуя простым правилам:

Делать

• старайтесь держаться на расстоянии 2 метра (3 шага) друг от друга
• избегайте использования общих пространств, таких как кухни или ванные
  комнаты, одновременно
• откройте окна в общих пространствах, если можете
• чистите общую ванную комнату каждый раз, когда вы ее используете, например,
  протирая поверхности, к которым вы прикоснулись
• используйте посудомоечную машину, если она у вас есть — если у вас ее нет,
  используйте жидкость для мытья посуды и теплую воду и тщательно высушите все

не делать

• не спите на одной кровати, если это возможно
• не вытирайтесь одним полотенцем, в том числе полотенца для рук и кухонные
  полотенца

Как пережить самоизоляцию

Это тяжело, но рано или поздно кризис останется в прошлом. Как пережить его с наименьшими потерями? Прежде всего, не поддаваться панике и отказаться от состояния отрицания. Всё, что происходит, необходимо принять как часть жизни

Сейчас как никогда важно позаботиться о самочувствии, потому что это будет напрямую влиять на всё, что вас окружает. Давайте подумаем, что именно можно сделать

Режим дня

Во время самоизоляции необходимо как следует продумать распорядок дня. Если до этого вы не следили за тем, сколько часов вы спите, то сейчас самое время начать. Старайтесь спать не менее 7-8 часов, чтобы физическая усталость не накладывалась на психологическую. Отдохнувший организм – хорошее подспорье в преодолении рабочих или семейных трудностей. Для поддержания продуктивности не помешает также разделить квартиру на зоны – для работы, отдыха и приёма пищи. Так вы сможете скорее настроиться на разные виды деятельности.

Двигательная активность

Большой проблемой в условиях домашнего карантина является резкое снижение физической активности. Не пренебрегайте рекомендациями и не выходите на улицу, если нет серьёзной необходимости. Введите в режим дня перемены, как в школе или университете. Например, после двух часов работы пройдитесь по квартире, потанцуйте под любимую музыку, поиграйте с домашним питомцем или сделайте 15-минутную зарядку с детьми. Обязательно проветривайте помещение, в котором работаете, а по возможности – выходите на балкон, чтобы подышать свежим воздухом. Но главное – двигайтесь!

Питание

Не менее важно уделить особое внимание питанию. В магазине выбирайте овощи и фрукты вместо соков и конфет, чтобы добавить в рацион клетчатку и витамины. Не проводите всё свободное время у холодильника

Найдите занятие по душе на те моменты, когда вам нужно справиться со стрессом – пазлы, раскраски, приготовление необычных блюд. Научитесь чему-то новому и отвлекитесь или позовите близких и устройте челлендж. Побалуйте себя пенной ванной, покупкой настольной игры, киномарафоном или днём ничегонеделания. Помните: проваляться целый день в постели после тяжёлого периода – прекрасная идея, но неделя под одеялом вытянет из вас больше энергии, чем трудоёмкое дело

Не проводите всё свободное время у холодильника. Найдите занятие по душе на те моменты, когда вам нужно справиться со стрессом – пазлы, раскраски, приготовление необычных блюд. Научитесь чему-то новому и отвлекитесь или позовите близких и устройте челлендж. Побалуйте себя пенной ванной, покупкой настольной игры, киномарафоном или днём ничегонеделания. Помните: проваляться целый день в постели после тяжёлого периода – прекрасная идея, но неделя под одеялом вытянет из вас больше энергии, чем трудоёмкое дело.

Будьте бдительны и не поддавайтесь тревоге. Берегите себя.

Что делать при получении положительного теста на коронавирус: куда обращаться

После получения положительного результата, когда человек проходил тест на коронавирус по своему желанию, на дом к заболевшему по классическому сценарию выезжает бригада медработников в специальной экипировке. Когда по какой-то причине этого не происходит, надо звонить по бесплатному номеру горячей линии 8-800-2000-112 и не контактировать с окружающими. В случае необходимости заболевшему оформляют и привозят больничный лист по адресу проживания.

Когда тест назначал врач стационара или поликлиники, лаборатория, где и выполняли исследование, передаст в медицинское учреждение сведения о позитивном ответе на протяжении 24 часов. Это требуется, чтобы лечащий врач в случае необходимости мог назначить дообследование и скорректировать тактику лечения. Человек, получивший положительный результат анализа на COVID-19, должен сделать следующее:

1. Сообщить об итогах исследования в поликлинику, к которой приписан по месту жительства.
2. Уведомить о результате анализа классного руководителя (для школьников), работодателя, медработника (если человек проходит какое-то лечение в этот преиод).
3. Самоизолироваться и не покидать жилье – нельзя ходить ни в магазин, ни на учебу, ни на работу. Продукты и лекарства могут купить друзья, родственники или волонтеры.
4. Измерять температуру минимум 2 раза за день и регулярно проветривать жилье;
5. Общаться с друзьями, коллегами и другими лицами, только через интернет или по телефону.
6. По возможности не использовать вентиляторы, очистители воздуха или кондиционеры.
7. Ежедневно менять нижнее и постельное белье, а также полотенце.
8. Максимально оградить тех, кто проживает в одной квартире или доме, от контакта с собой – есть из отдельной посуды, соблюдать масочный режим, дезинфицировать поверхности и прочее.
9. Для осмотров, назначения препаратов и дальнейшего обследования вызывать врача на дом из поликлиники или скорую помощь.

При тесте, назначенном врачом, поликлиника или больница направляет экстренное сообщение в Роспотребнадзор. Аналогично медицинское учреждение обязано поступать и в случаях, когда человек по своему желанию проходил анализ. На основании этого извещения Роспотребнадзор решает, что делать – госпитализировать инфицированного для обследования или изолировать его.

Когда ответ теста на коронавирус положительный, но никаких симптомов заболевания нет, самочувствие человека хорошее, это чаще всего говорит о том, что он носитель инфекции и опасен для окружающих. В такой ситуации человек обязан оповестить медучреждение по адресу проживания и согласовать дальнейший алгоритм действий с лечащим врачом. Но во всех случаях инфицированному надо ограничить свои контакты с другими людьми и соблюдать режим самоизоляции в полной мере.

Вы сразу почувствовали, что у вас коронавирус?
Нет, сначала думал(а) что это обычная простуда 43.3%

Да, почти сразу было понятно 28.39%

Состояние было странным, но я поверил(а) только после положительного теста 28.31%
Проголосовало: 1388

Читайте далее:

Где сделать тест на коронавирус в Краснодаре

Где можно сделать тест на коронавирус в Ростове-на-Дону

Где можно сделать тест на коронавирус в Рязани

Мне нравится7Не нравится3

Фильтр:
Все
Ждет ответа
СортировкаПросмотрыОтветовГолоса

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе?

Дмитрий 1 месяц

7321 просм.

1 ответ.

голос.

Можно ли заразиться через открытую рану?

Мария 1 месяц

6163 просм.

4 ответ.

1 голос.

Переносят ли комары коронавирус?

Фёдор Исаев 1 месяц

6055 просм.

6 ответ.

-4 голос.