О направлении памятки по применению многоразовой защитной одежды при covid-19

Советы, как не заразиться коронавирусом

Совет №1

Во время пандемии используйте бесконтактные способы оплаты покупок (без применения карточки). Для этого достаточно поднести «пластик» к терминалу, чтобы списалась нужная сумма. Такие платежи проводят с применением смартфона, часов или браслета с функцией NFS.

Дело в том, что на купюрах и обычных картах скапливается большое количество микробов (в том числе SARS-Cov-2). Чтобы снизить риск заражения, нужно отказаться от контактных способов оплаты.

Совет №2

Во время пандемии важно поддерживать иммунитет на высоком уровне. Для этого нужно соблюдать здоровый образ жизни

Оно заключается в правильном питании, избавления от вредных привычек, умеренной физической активности, соблюдении гигиены, полноценном сне. Нужно избегать стрессов, чаще гулять на улице (в малолюдных местах), ежедневно проводить уборку, проветривать помещение, контролировать температуру и влажность воздуха, пить не менее 2 л жидкости за сутки. Также рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс, который назначит врач.

Совет №3

Чтобы снизить риск инфицирования, пользуйтесь личным полотенцем (банные и кухонные), столовыми приборами, бритвой, мочалкой и т. д. Не пользуйтесь общими предметами на работе и других людных местах.

Совет №4

До окончания эпидемии не ешьте рыбу и мясо в сыром виде. Используйте для их разделки отдельные доски, потом дезинфицируйте их. Перед употреблением проводите термическую обработку продуктов.

Элементы журнала учета выдачи СИЗ

Документ достаточно прост. Бланк его состоит из двух листов: обложки и основной табличной части. На обложке должно быть:

• Название документа. Оно печатается в центре листа. Без номера.
• Наименование организации, в которой он ведется. При необходимости – структурного подразделения (если журналов несколько).
• Какого числа журнал начат и закончен. Вторая дата обычно проставляется постфактум. Заполнение внутренней части документа возможно (и производится) без проставленной даты окончания.

Второй лист журнала учета выдачи СИЗ является образцом для заполнения последующих. В нем находятся следующие графы для заполнения:

• Порядковый номер. В документе принята сквозная нумерация.
• Название защитного средства (перчатки, каска, очки, костюм и пр.).
• Дата выдачи.
• Срок службы конкретного изделия. Его можно посмотреть в прилагаемых документах при покупке.
• ФИО получателя СИЗ.
• Подпись работника, который получил предмет.
• Фамилия и подпись того, кто произвел выдачу.
• Примечание. В этой графе чаще всего указывают основание для выдачи. Им может являться приказ руководителя учреждения либо какое-либо положение о выдаче. Номера и даты этих документов вносятся в последнюю колонку журнала.

Ответы на частые вопросы

Поможет ли крепкий алкоголь уничтожить SARS-Cov-2?

Водка, коньяк, виски, текила и другие крепкие напитки, содержащие меньше 60% этилового спирта, не способны уничтожить SARS-Cov-2. Алкоголь с подходящей концентрацией этанола (от 60%) подходит для обработки рук или поверхностей. Внутрь принимать их не стоит, так как они снижают иммунитет, нагружают сердце и печень, провоцируют обострение хронических болезней.

Эффективен ли чеснок против коронавируса?

Чеснок не защитит от нового коронавируса. Он не способен повлиять на вирусные частицы. А для повышения иммунитета овощ подойдет. Но употреблять его нужно умеренно – по 2 зубчика в день. При чрезмерном потреблении повышается риск гастрита или язвы желудка.

Как защитить себя от заражения при неизбежном сокращении дистанции?

В таком случае нужно отвернуться от чужих людей, задержать дыхание на 5 – 6 секунд. За это время нужно постараться увеличить расстояние между вами, а потом сделать 2 – 3 энергичных выдоха через нос и столько же через рот. Это поможет прочистить дыхательные пути.

Природные средства профилактики

В дополнение к практике вышеуказанных стратегий, может быть полезным включение нескольких поддерживающих иммунную систему добавок в ваш распорядок дня.

Помните, что их нельзя использовать вместо мытья рук или респираторной гигиены, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо симптомы.

1. Витамин C и D3

Витамин C поддерживает здоровую иммунную систему. Суточная потребность в витамине C составляет 300 миллиграммов в день и до 1000–3000 миллиграммов в день в периоды особой необходимости. Лучшими диетическими источниками витамина C являются фрукты и овощи, в том числе цитрусовые, помидоры, перец и ягоды.

Подробней читайте: Витамин C при коронавирусе: может ли он защитить вас?

Витамин D3 также полезен в связи с его способностью поддерживать здоровую иммунную систему. Витамин D3 также является неотъемлемой частью нормальной, здоровой функции иммунных клеток в организме. Рекомендации по дозировке варьируются от 400−800 МЕ в день до 5000 МЕ.

Подробней читайте: Может ли витамин D снизить риск коронавируса (COVID-19)?

2. Красные водоросли

Некоторые исследования показывают, что определенные соединения, выделенные из красных водорослей, также известные как Griffithsia, могут помочь поддерживать здоровую иммунную систему и здоровую функцию иммунной системы.

Однако для определения убедительных результатов необходимы дополнительные исследования.

3. Корень солодки

Глицирризин − активное соединение, содержащееся в корне солодки − может обладать мощными свойствами, поддерживающими здоровье и здоровую иммунную систему. Тем не менее необходимо провести дополнительные исследования для оценки свойств корня солодки.

4. Сироп из бузины

Было доказано, что сироп из бузины помогает поддерживать здоровую иммунную систему и здоровую функцию иммунной системы.

5. Продукты и травы, поддерживающие иммунитет

Для поддержки иммунной системы вы также можете использовать продукты и травы, некоторые из которых традиционно использовались для этой цели в течение тысяч лет. Сюда можно отнести продукты, которые имеют светло-желтый или белый цвет, в том числе:

• Куриный бульон
• Чеснок
• Имбирь

Точно так же рекомендуется придерживаться диеты, богатой овощами, богатыми витамином C фруктами, мёдом, травами, специями и органическим мясом. Например, идеальным блюдом для поддержания здоровой иммунной системы является суп из домашней курицы (добавьте имбирь и чеснок в рецепт).

Вы также можете приобрести новозеландский мёд под названием Манука — это вид мёда, который высоко ценится за его поддерживающие здоровую иммунную систему свойства.

Кроме того, также может быть полезна эхинацея.

6. Масло орегано

Масло орегано также может помочь в поддержании здоровой иммунной системы и здоровой функции иммунной системы. Предполагается, что его основное активное соединение, карвакрол, наделяет его этими полезными свойствами.

7. Кордицепс

Кордицепс представляет собой паразитический гриб, который издавна цениться за его иммуномодулирующие свойства. Прием добавок кордицепса может способствовать укреплению иммунной системы, уменьшать воспаление в организме и предотвращать повреждение почек.

Действенная профилактика коронавируса

Специфической терапии Covid-19 пока нет. В связи с чем Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для россиян по профилактике коронавируса:

• Необходимо поддерживать чистоту рук и поверхностей.
• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
• Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
• Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
• Всегда мойте руки перед едой.
• Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
• Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
• Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
• Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
• На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
• Избегайте посещения рынков, где продаются животные и морепродукты. Избегайте посещения зоопарков.
• Употребляйте только термически обработанную пищу.

Кроме того, как настаивают врачи, при первых же признаках заболевания надо обратиться за медицинской помощью и ни в коем случае нельзя допускать самолечения.

Роспотребнадзор об утилизации СИЗ при коронавирусе

Чтобы потенциально инфицированные маски, перчатки, носовые платки не стали причиной заражения работников ЖКХ, Роспотребнадзор разработал для населения памятку по правильному использованию и утилизации СИЗ.

Памятка Роспотребнадзора о правильной утилизации СИЗ для населения

Работники компаний, осуществляющие вывоз ТБО, дополнительно предупреждают, что использованные СИЗ ни в коем случае не должны попадать в контейнеры для бытовых отходов, предназначенных для повторной переработки.

Депутаты Государственной Думы пошли еще дальше и выступили с инициативой рассматривать все СИЗ, образующиеся в условиях масочного режима, как медицинские отходы. Но поскольку пока строгих правил обращения с использованными СИЗ для населения не разработано, нам остается только более ответственно подходить к их утилизации и помнить, что они являются источником повышенной опасности для других людей и окружающей среды

Фотогалерея статьи

Очки

При коронавирусе рекомендуется комбинировать очки с маской. Для снижения риска заражения используют специальные защитные средства. На вид это линзы, которые герметично прилегают к области вокруг глаз. Они имеют непрямую вентиляцию, что повышает их защитные свойства. Чтобы очки было удобно носить, нужно правильно отрегулировать фиксирующую резинку.

Правила ношения очков:

• Подгоните уровень крепежно резинки под размер головы. Они плотно облегают, но не давят на затылок.
• Перед тем как надеть очки, помойте и обработайте антисептиком руки. Также поступите после их использования.
• Обработайте очки дезинфицирующим раствором или спиртсодержащими салфетками после использования.
• Через каждые 2 – 3 часа снимайте очки, чтобы провести дезинфекцию.
• Снимайте очки, прикасаясь только к дужкам или резинке.

Лицевой экран

Вместо очков, можно использовать лицевые экраны, которые способны задержать около 92% микробов. Их можно носить вместе с маской или без нее. После применения их тоже нужно продезинфицировать.

Рекомендации Роспотребнадзора

На официальном сайте Роспотребнадзора опубликована информация для работодателей. Ведомство рекомендует всем организациям, которые продолжают работать, соблюдать установленные требования, а именно:

Разделить рабочие потоки и осуществить разобщение трудового коллектива — разместить сотрудников в разных кабинетах, на разных этажах, при возможности организовать работу в несколько смен. Установить правило — вход без средств индивидуальной защиты запрещен в любые помещения, где находятся работники.
Обеспечить всем работникам при входе в организацию (предприятие) возможность обработки рук кожными антисептиками с помощью установленных дозаторов или дезинфицирующих салфеток. Наладьте контроль за соблюдением этой процедуры.
Контролировать температуру тела как при входе работников в организацию, так и в течение рабочего дня бесконтактным или контактным способом (электронные, инфракрасные термометры, переносные тепловизоры). Лиц с повышенной температурой тела и с признаками инфекционного заболевания следует немедленно отстранить от работы.
В случае болезни работников контролировать осуществление вызова на дом врача для оказания первичной медицинской помощи.
Контролировать соблюдение самоизоляции работниками на дому на установленный срок (14 дней) при возвращении их из стран, где зарегистрированы случаи COVID-19.
Обеспечить работников информацией о необходимости соблюдения правил личной и общественной гигиены: регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их кожными антисептиками в течение всего рабочего дня, после каждого посещения туалета.
Осуществлять каждые 2 часа качественную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств вирулицидного действия

Особое внимание следует уделить дезинфекции дверных ручек, выключателей, поручней, перил и других контактных поверхностей (столов и стульев работников, оргтехники).
Регулярно дезинфицировать специальными средствами каждые 2 часа места общего пользования (комнаты приема пищи, отдыха, туалетные комнаты, комнаты и оборудования для занятия спортом и т. п.).
Каждые 2 часа проводить проветривание рабочих помещений.
Приобрести и применять во всех рабочих помещениях бактерицидные лампы, рециркуляторы воздуха с целью регулярного обеззараживания воздуха (по возможности).

Работодателям рекомендовали ограничить любые корпоративные мероприятия в коллективах. Если в организации есть общая столовая для питания работников, необходимо использовать одноразовую посуду и приборы. После использования ее следует подвергнуть обеззараживанию и уничтожить в установленном порядке. На рабочих местах прием пищи надо запретить и выделить для этого отдельное помещение с раковиной для мытья рук (с подведением горячей и холодной воды), обеспечить ежедневную уборку этого помещения с помощью дезинфицирующих средств.

Если в организацию поступает запрос из территориального органа Роспотребнадзора, следует незамедлительно предоставить информацию обо всех контактах работника, заболевшего коронавирусом (COVID-19). Также необходимо провести глубокую дезинфекцию всех помещений, где находился заболевший.

При необходимости сидеть дома

Не лишним будет и самокарантин — в большинстве стран мира его рекомендуют соблюдать всем тем, кто вернулся из зон особо активного распространения вируса. По состоянию на 13 марта , после которых необходим карантин, включает 11 государств — это Китай, Южная Корея, Иран, Италия, Франция, Германия, Испания, Швейцария, Великобритания, Норвегия и США.

Даже если человек не испытывает недомогания, ему стоит ограничить общение с окружающими на 14 дней. Если за это время признаков заболевания не появилось, человек незаразным.

Пока вакцина, защищающая от заражения Covid-19, продолжает разрабатываться, а специфические препараты, способные бороться именно с этой инфекцией, не найдены, эффективным остается соблюдение самых простых профилактических мер, среди которых мытье рук, минимальное общение и тактильные контакты с заболевшими, а также сознательное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Как обеззараживать костюм?

Дезинфицировать противочумный костюм можно при следующих режимах:

• паровой стерилизатор: водяной насыщенный пар под давлением 1,1 кГс/см2 (0,11 МПа), 120+2°С — 45 минут. 
• 1% раствор Хлорамина Б — 120 минут;
• 3% раствор Хлорамина Б — 30 минут;
• 3% по ПВ раствор водорода перекиси медицинской с 0,5% моющего средства — 120 минут.

При неизвестном биологическом агенте защитную одежду (костюмы) обеззараживают:

• водяной насыщенный пар под давлением 2,0 кГс/см2 (0,2 МПа), 132+2°С — 90 минут;
• кипячение 2% раствор кальцинированной соды — 60 минут; 
• замачивание в дезинфицирующем растворе с последующей стиркой и полосканием 1% активированный раствор Хлорамина Б — 120 минут на 5 л/кг сухой защитной одежды;
• 3% по ПВ раствор водорода перекиси медицинской с 0,5% моющего средства при температуре 50°С — 60 минут;
• 3% по ПВ раствор ПВК при температуре 50°С — 45 минут;
• 3% по ПВ раствор ПВК — 120 минут.

Профилактика коронавируса на рабочем месте

Для предупреждения инфицирования Ковидом на рабочем месте, нужно соблюдать все те же правила личной и коллективной гигиены: носить маску, менять ее вовремя, мыть руки, обрабатывать антисептиком рабочие поверхности. Перед приходом на работу и после работы – промывать носоглотку солевыми растворами: Аквамарис, Маример, Хьюмер.

Работодатели обязаны разделить потоки работающих посменно, поэтажно, покомнатно – у кого какие условия. Всех, кто может работать удаленно – отправляют домой. Необходимо обеспечить условия для выполнения правил личной и коллективной гигиены, контролировать состояние каждого работающего при входе на рабочее место, кварцевать помещения, проводить влажную уборку. Проверять больничный в части 14-дневного карантина после заболевания.

Если работники предприятия обеспечиваются питанием в столовой, следует позаботиться об одноразовых упаковках. Если еда приносится из дома, то употреблять ее можно только в определенном месте и без скопления людей (социальная дистанция). Всех работников необходимо обеспечить санитарно-гигиенической литературой по коронавирусу (памятки).

Способы защиты от коронавируса

Среди всех вариантов спасения и защиты от COVID-19 лучшим была бы вакцинация. К сожалению, вакцина не найдена, хотя ее разработки активно ведутся. Ввиду этого эффективным способом уберечься от коронавируса является профилактика. Рассмотрим методы, помогающие защититься от болезни.

Соблюдение правил гигиены

Мытье рук с мылом – необходимая мера защиты здоровья.

Чтобы защитить себя от коронавируса, врачи рекомендуют следующие меры:

1. Мыть руки с мылом не менее 40 секунд.
2. После улицы мыть лицо.
3. Не притрагиваться к коже грязными руками.
4. Протирать поверхности гаджетов антисептическими салфетками.
5. Использовать в течение дня санитайзеры – после транспорта, посещения туалета и т. д.
6. Чаще стирать вещи.
7. Избегать рукопожатий и приветственных поцелуев.
8. Не есть из общих пачек, тарелок то, что берут руками.
9. Промывать нос, приходя домой.

Использование средств защиты

Индивидуальные средства защиты против коронавируса можно купить в аптеке и носить постоянно с собой. К необходимым предметам относят:

• антисептики (санитайзеры) в форме жидкости или геля с содержанием спирта не менее 60%;
• респираторы типа FFP3;
• резиновые перчатки;
• влажные салфетки.

Обработка помещений

Обработка перил дезсредствами.

Для защиты населения управляющие компании должны организовать санитарную обработку подъездов многоквартирных домов. Также влажной уборке и дезинфекции подвергаются производственные помещения и рабочие места.

В квартире или частном доме используют мягкие моющие средства. Чтобы обезопасить себя, нужно не только убирать пыль с поверхностей, но и мыть пол, каждые 2-3 часа открывать окна.

Самоизоляция

Режим самоизоляции для защиты от инфицирования сейчас введен почти во всех странах, где обнаружен коронавирус. Если человеку приходится выходить на улицу, он должен соблюдать социальное дистанцирование (радиус передачи вируса – до 4 метров), чтобы защититься от возможных носителей. Покидать дома врачи рекомендуют в крайнем случае – купить продукты или лекарства, вынести мусор, выгулять домашнего питомца.

Больше жидкости

Употребление не менее двух литров воды в день важно не только для организма в целом, но и для слизистых оболочек в частности. Если нос будет пересыхать и не увлажняться, то при вдыхании воздуха вирус легко проникнет в организм

При увлажненной слизистой есть шанс, что он не проникнет внутрь и будет выведен с выдохом.

Патогенетическое лечение

Оно направлено на устранение того, что вирус натворил в организме.

Глюкокортикостероиды

Это дексаметазон, гидрокортизон, преднизолон, метилпреднизолон.

Что они делают?

Уменьшают чрезмерную активность иммунной системы, оказывают противовоспалительное действие.

Напомню, что иногда при коронавирусной инфекции развивается цитокиновый шторм, когда клетки иммунной системы начинают атаковать не только коронавирус, но и собственные ткани, повреждая их. Это приводит к отеку легких, сердечно-легочной недостаточности и смерти больного.

Ингибиторы ИЛ-6, ИЛ-1 (интерлейкинов-6 и 1)

Интерлейкины – это группа цитокинов – сигнальных молекул, которые оповещают другие клетки иммунной системы о возникшей угрозе, т.е. объявляют всеобщую мобилизацию на борьбу с врагом.

Есть много интерлейкинов – больше 30, и каждый из них решает свои задачи. Но именно эта сладкая парочка – ИЛ-6 и ИЛ-1 — главные зачинщики бунта на корабле, т.е. цитокинового шторма. Нужно поставить их на место.

С этой целью применяются средства, МНН которых заканчиваются на маб»: тоцилизумаб (Актемра), сарилумаб (Кевзара), канакинумаб (Иларис) и др.

Это препараты на основе моноклональных антител.

Если попытаться объяснить совсем просто, моноклональные антитела – белки, которые были произведены клетками иммунной системы, относящимися к одной группе (клону). Они действуют только на антиген определенного вида, под свойства которого изначально были синтезированы.

Если взять, к примеру, любой антибиотик, он действует на 15-20 видов бактерий.

Иммуноглобулин содержит множество антител к различным микроорганизмам.

Но иногда нужно ударить точно в цель – например, в сбесившийся цитокин, который вместо того, чтобы защищать, провоцирует воспаление или опухоль.

Ингибиторы ИЛ-6 и ИЛ-1 подавляют рецепторы, с которыми в норме связываются интерлейкины-6 и 1, и помогают погасить спровоцированное ими гипервоспаление.

Ингибиторы янус-киназы

Янус-киназы – ферменты, регулирующие сигналы между клетками иммунной системы. Если их «выключить», сигналы прекратятся, и удастся остановить смертельно опасную гиперактивность иммунных клеток.

МНН этих препаратов заканчиваются на «ниб»: барицитиниб, тофацитиниб и другие.

И моноклональные антитела, и ингибиторы янус-киназы подключаются к лечению при обширном поражении легких и сниженном уровне насыщения крови кислородом.

Антикоагулянты

При тяжелом течении Covid-19 происходят множественные повреждения сосудов, окружающих альвеолы и не только, и образование в них тромбов. Особенно опасен ДВС-синдром (диссеминированное, т.е. распространенное, внутрисосудистое свертывание крови).

Поэтому больным вводят низкомолекулярные гепарины (Фраксипарин, Фрагмин и др.), если они не противопоказаны.

Они препятствуют тромбообразованию и прекращают рост уже возникших тромбов.

После выписки из больницы, если у человека сохраняется высокий риск тромбозов, он продолжает принимать антикоагулянты, но уже в таблетках.

Какая есть защитная одежда от коронавируса, кто ее создал

Противочумный костюм

Для защиты от коронавируса COVID-19 используется противочумной костюм, созданный еще в конце 18 столетия академиком Пашутиным. С тех пор изменился дизайн, но основные требования к герметичности и вентиляции остаются прежними. Использование такой одежды связано с тем, что коронавирус отнесен к опасным инфекциям, наряду с оспой и полиомиелитом.

Для медперсонала

Для медперсонала в период пандемии нужны противоэпидемические костюмы. Они могут быть одноразового использования и многоразовые. Все они продаются комплектами и защищают все тело полностью от проникновения коронавируса. В составе есть:

• респиратор,
• шапочка,
• рубашка с брюками,
• халат,
• комбинезон,
• очки,
• фартук,
• перчатки,
• прорезиненные бахилы.

Отдельно приобретают защитный экран, шлем с панорамным стеклом. Многоразовые противоэпидемические костюмы отличаются от одноразовых только составом ткани. Они плотные, водоотталкивающие и со специальной пропиткой. Одноразовые чаще делают из спанборда.

Все медики испытывают очень большие сложности при использовании таких костюмов, так как они явно не попадают под категорию удобной одежды и обуви, но без специальных средств защиты риск заражения приближается к 100 процентам.

Форму для врачей после использования погружают в дезинфицирующий раствор и утилизируют. Многоразовую собирают в пакеты с затяжками и отправляют на стирку с дезинфекцией в прачечные отделения, выделенные для санитарной обработки.

Одежда скорой

Для бригад скорой медицинской помощи необходимы точно такие же противоэпидемические костюмы, как и для врачей стационара. Одежда водителя автомобиля для транспортировки больных состоит из защитного комбинезона, если он находится в полностью изолированной кабине или полного комплекта при ее отсутствии.

Если в бригаде находится фельдшер-водитель или санитар-водитель, то одноразовый противочумный костюм является обязательным условием, так как они непосредственно контактируют с пациентами. Защитные комплекты меняют после каждого больного.

Для обычных людей

Для обычных людей из элементов защитной одежды необходима косынка или кепка для защиты волос, перчатки при пребывании в местах большого скопления народа. Рекомендуется также ношение масок. Лучше, если материал, из которого изготовлены предметы гардероба, будет из не электризующихся натуральных и плотных тканей.

Как установить в организации ношение масок?