Какие маски помогут не заболеть коронавирусом

Необходимые меры перед надеванием медицинской маски

Все правила применения маски от коронавируса элементарные и чрезвычайно простые, но не всегда их помнят и придерживаются, поэтому не лишним будет повторить нормы.

Инфографика: как использовать одноразовые и многоразовые маски

Прежде, чем надеть маску от SARS-CoV-2, надо осуществить такие меры:

• помойте руки. Рекомендовано намылить и натирать не менее 30 сек. не только ладони, но и кисти. После смывания мыльного раствора руки протирают полотенцем и им же закрывают кран;
• если доступ к воде и мылу ограничен, то используют антисептик. Подойдет спирт или любое средство с ним (уровень крепости – от 60%);
• осмотрите ткань и элементы изделия на повреждения, загрязнения. Различают части по вертикали: верх с более жестким эластичным краем для лучшего и герметичного прилегания;
• правильно определить внутреннюю и лицевую зону маски. Внутренняя часть у медицинских масок обычно более белых оттенков, внешняя – серая, голубая, светло-зеленая. Если по цвету определить сложно, то определяют по иным признакам. На внутренней части шов более рельефный, заметный, а выпуклости, складки должны выступать вперед.

Маска с петлями

Изготавливается маска с петлями по обычному порядку:

1. Отрезать марлю нужной ширины (предварительно замеряют лицо), а ширина заготовки должна быть в 5 раз больше положенной.
2. Сложить полосу 5 раз таким образом, чтобы «на выходе» получилась пятислойная заготовка маски.
3. Загнуть края по периметру и прогладить их горячим утюгом так, чтобы они зафиксировались без булавок.
4. К углам будущей маски приложить резинки, которые уже выполнены в форме петель.
5. Зафиксировать их булавками и прошить все изделие по периметру двойным или тройным швом.

Можно не сшивать маску, а использовать для этого специальную клеевую ленту – это полосы размером 0,5*5 см, которые прикладываются к нужному краю и нагреваются утюгом (проглаживаются). При высоких температурах полиамидные волокна полос плавятся и склеивают между собой слои марли. Для изготовления именно рассматриваемых изделий лучше использовать двухсторонние полоски.

Смотрите на видео о том, как сшить маску из марли своими руками:

Виды медицинских масок

Рассмотрим отличия в таблице.

Вариант для тех, у кого дома есть швейная машинка

Два прямоугольника 250×150 мм из хлопчатобумажной тканиДва 150-мм куска резинки (подойдут резинки, тканевые полоски)Иголка с ниткой (или заколка для волос)НожницыШвейная машинка

Руководство

1. Вырежьте два прямоугольника размером 250×150 мм из хлопчатобумажной ткани. Используйте плотный хлопок, например от хлопчатобумажной простыни. Ткань от футболки менее эффективна (пропускает больше воздуха). Сложите два прямоугольника ткани, как показано на рисунке, – это будет защитная часть маски.

2. Сложите внутреннюю часть куска ткани по длинным сторонам с отступом на 6 мм. Затем сложите боковую часть обеих прослоек ткани на 12 мм и сшейте их по краям. Сбоку должна получиться петля из двух тканей (внешней и внутренней), в которую затем будут продеты веревки для фиксации.

3. Проденьте 250-миллиметровые резинки/веревки/обрезки прочной ткани шириной порядка 3 мм с каждой стороны маски. Это будут петли, которые нужно будет зацеплять за уши. Туго завяжите концы.

У вас нет резинки? Используйте завязки для волос или эластичные головные повязки. Если у вас есть только веревка, возьмите более длинный кусок и завяжите маску за головой.

4

Осторожно потяните за резинку, чтобы узлы были заправлены внутрь маски. Соберите боковые стороны маски на резинке и отрегулируйте так, чтобы маска подходила вашему лицу (не соскальзывала и не давила)

Затем пришейте резинку на место, чтобы она не соскользнула.

Руководство

Показан вид спереди футболки. По всей ширине футболки проходит прямая горизонтальная линия, параллельная линии талии футболки. Используя ножницы, отрежьте кусок материала. Отрез делается примерно на 170-200 мм выше линии талии. При этом отрезать нужно как передний, так и задний слой футболки.

фото: Samuele Giglio / unsplash.com

Медицинская маска – слабая защита

Несмотря на то что одноразовые медицинские маски кажутся оптимальным выбором при повседневной защите от коронавируса, нельзя забывать и о других мерах безопасности. Чтобы снизить риск заражения, необходимо применять дополнительные правила:

• регулярно тщательно мойте руки с мылом или дезинфицирующим средством на спиртовой основе;
• избегайте людных мест;
• сохраняйте социальную дистанцию, то есть 2 метра от другого человека;
• не касайтесь области глаз – коронавирусная инфекция может проникать через глазное яблоко;
• не касайтесь части медицинской маски, закрывающей горловину – маски следует снимать «сзади», касаясь резинок;
• тщательно мойте руки с мылом после снятия маски или прикосновения к ней;
• используйте одну маску одним человеком. 

Маска даже многоразового использования не должна использоваться несколькими людьми, это увеличивает риск передачи инфекции.

Источники

1. MacIntyre CR et al. Кластерное рандомизированное исследование тканевых масок по сравнению с медицинскими масками работников здравоохранения. BMJ Open 2015; 5; e006577. doi: 10.1136 / bmjopen-2014-00657. 2. MacIntyre CR. COVID-19, нехватка масок и использование тканевых масок в качестве крайней меры. 30 марта 2020 г. 3. Барбоса М.Х., Грациано К.У. Влияние времени ношения на эффективность одноразовых хирургических масок в качестве микробного барьера. Braz J Microbiol 2006; 37 (3): 215-216. doi.org/10.1590/S1517-83822006000300003. Long Y et al. Эффективность респираторов N95 в сравнении с хирургическими масками против гриппа: систематический обзор и метаанализ. 4. J Evid Based Med 2020. doi: 10.1111 / jebm.12381. Smith J et al. Эффективность респираторов N95 в сравнении с хирургическими масками в защите работников здравоохранения от острой респираторной инфекции: систематический обзор и метаанализ. CMY 2016; 188 (8): 567-574. 5. Временное руководство: Рекомендации по использованию масок в контексте COVID-19. Справочный номер ВОЗ: WHO / 2019-nCoV / IPC_Masks / 2020.3 6. Временное руководство: Рациональное использование средств индивидуальной защиты от коронавирусной болезни (COVID-19) и соображения при острой нехватке. Справочный номер ВОЗ: WHO / 2019-nCov / IPC_PPE_use / 2020.3
Показать все
Скрыть

Как определить степень защиты маски

Роскачество рассказало о составе и правилах маркировки медицинских масок, которые указывают на степень защиты от бактерий и вирусов, говорится в сообщении организации.

Современные одноразовые медицинские маски производят из трехслойного материала «SMS» (слои спанбонд-мелтблаун-спанбонд), который отличается высокими абсорбирующими свойствами и при этом не пропускает биологически активные жидкости, химические составы и жиры. Антибактериальные свойства SMS в несколько раз выше в сравнении с традиционным спанбондом, отмечают в Роскачестве.

ГОСТ Р 58396-2019 описывает медицинские маски двух типов: первые предназначены для пациентов, их эффективность — не меньше 95%, вторые — для специалистов в операционных или в иных медицинских помещениях, эффективность этих масок — не меньше 98%.

«На упаковке любой медицинской маски должен быть указан номер регистрационного удостоверения Росздравнадзора. Импортные медицинские маски тоже должны иметь свидетельство о государственной регистрации от Росздравнадзора», — сообщила директор департамента стандартизации Роскачества Майя Будажапова.

В частности, на упаковке должны быть указаны собственно ГОСТ Р 58396, степень защиты («I» «II» или «IIR») и информация о том, что применены стандарты ЕН ИСО 15223-1 и ЕН 1041. За рубежом типы защиты указываются иначе: N95, N99 — в США (так же часто маркируются китайские маски), FFP1, FFP2 и FFP3 (в Европе).

Роскачество указывает, что обозначение FFP1 означает защиту от 80% частиц, FFP2 — от 94% и FFP3 — от 99% частиц. ГОСТовские «I» и «II» (в том числе «IIR») различаются бактериальной эффективностью: 95 и 98% соответственно. Американский и европейский стандарт говорят о степени защиты от проникновения частиц и чаще относятся к респираторам.

Средства индивидуальной защиты — строительные и другие респираторы и маски, — предохраняют органы дыхания от пыли различного происхождения, стружки, цемента, угля, пыльцы, опилок, асбеста, растворителей, сварочных и других вредных газов, спор плесени. Их степень защиты тоже может быть маркирована по шкале FFP. Читать в источнике

Коронавирус 2019-NCoV (SARS-CoV-2), вызывающий тяжелую болезнь COVID-19 с осложненной пневмонией, еще долго останется значительной опасностью для человечества. Очаги и вспышки вируса повторяются с регулярностью, поэтому потребность в защите остается актуальной. Ношение масок рекомендовано Всемирной организацией здоровья в первую очередь для больных – не для здоровых. Но власти многих стран обязывают всех без исключения граждан защищаться таким образом. Неправильное ношение может быть неэффективным и даже усугубит некоторые факторы опасности.

Как происходит заражение?

Для того, чтобы понять, зачем нам носить маску, надо сначала объяснить, как происходит заражение вирусами. Стандартный путь заражения:

1. Через грязные руки или общую посуду;
2. Воздушно-капельным путем.

Если с грязными руками все понятно: почти у каждого в период пандемии с собой есть дезинфицирующий гель или спиртовая салфетка, а стандартных правил гигиены (мытья рук) достаточно, чтобы защититься, то воздушно-капельный путь вызывает вопросы.

Нам кажется, что эта угроза нереальна, потому что она остается невидимой. Да, иногда, если рядом чихнул человек, мы можем почувствовать капельки слюны, но, что, если он просто дышит рядом? На самом деле, при дыхании человек выдыхает влагу от 0,1 до 1000 микрометров (раньше их называли микронами). Чтобы вы поняли, насколько крошечные эти частицы влаги — в одном миллиметре содержится 1000 микрометров. Эти частицы распространяются по воздуху. Скорость их распространения зависит от многих факторов и именно поэтому в сухую теплую погоду, как утверждают эксперты, риск заражения снижается. Вирусу нет дела до температуры воздуха, на Земле он может выдержать практически любой климат, но частицы воздуха хуже распространяются, если, например, нет сильного ветра.

Опасность коронавируса в том, что самые легкие его частицы распространяются чрезвычайно легко и быстро. Преодолевая барьер иммунной системы, они попадают сразу в альвеолы, где начинают свою разрушительную войну с организмом человека. Коварство коронавируса COVID-19 заключается еще и в том, что он стимулирует избыточный иммунный ответ, вызывает грозное осложнение, которое прежде знали только онкологи, занимающиеся иммунотерапией рака — цитокиновый шторм. Помимо вируса, нас атакуют собственные клетки, как это бывает при аутоиммунных заболеваниях. Не стоит паниковать, ведь тяжелое течение болезни встречается далеко не у каждого, а многие переносят вирус бессимптомно, но и расслабляться тоже не стоит.

Вернемся к воздуху и влаге: сегодня ученым известно, что капля размером в 100 микрометров при сухой безветренной погоде осядет с высоты в 3 метра примерно за 5 секунд, а частица размером в один микрометр продержится в воздухе более 12 часов. Особую опасность представляют собой закрытые помещения, где людей много:

• Общественный транспорт;
• Офисное помещение;
• Магазин;
• Салон красоты, где люди вынуждены сокращать необходимую социальную дистанцию.

На пути у крошечных частиц влаги встанет медицинская маска. Даст ли она 100% гарантию? Увы, нет. Но значительно снизит риски вдохнуть частицы вируса. Причем, для стойкого эффекта маска должна быть и на потенциально зараженном человеке и на здоровом.

Какие маски эффективнее?

Разновидностей защитных масок достаточно много. В период дефицита их даже делают своими руками. В продаже можно найти:

• Одноразовые изделия — многослойная структура, защита от жидкостей и крупных частиц.
• Маски с респиратором — сравнительно дорогостоящие модели, продаются не во всех аптеках.
• Марлевые маски от коронавируса — простейшая конструкция, марля или бинт, сложенный в несколько слоев.
• Хлопковые маски от коронавируса — многоразовые, качественные и не вызывающие раздражения.

Защита слизистых оболочек рото- и носоглотки от случайных прикосновений во время пандемии очень важна. Но какие маски эффективнее? Рассмотрим плюсы и минусы каждого типа.

Одноразовые маски от Covid-19

Одноразовые маски от коронавируса — изделия, закрывающие нос и рот пользователя и защищающие от брызг и крупных частиц. Они состоят из креплений (на резинке, веревках или проволоке), трех слоев нетканного материала: 2 внешних слоя и фильтр посередине. Встречаются четырехслойные маски, у которых за фильтром располагается противожидкостный слой. Их используют хирурги во время операций.

Марлевые маски от коронавируса

Марлевые маски от коронавируса — это изделия из нескольких слоев марли (обычно 5-6) с прослойкой ваты между ними. Их можно найти в продаже или сделать самостоятельно. Для изготовления понадобится плотная марля или стерильный бинт.

Хлопковые маски от кронавируса

Хлопковая маска от коронавируса — многоразовое изделие из натуральной ткани. Обеспечивает защиту от жидкостей и крупных элементов. Хлопковая маска может стать дополнительным аксессуаром к образу человека, который ее носит. Изделие изготавливается из тканей с различными принтами и узорами. Маски с забавными рисунками поднимают настроение в непростое время как детям, так и взрослым.

Как сделать маску от коронавируса своими руками?

• Основой для изделия могут послужить футболки, майки, тонкие джемперы, так как они немного тянутся и могут лучше облегать ваше лицо.
• Не рекомендуется использовать старые ткани, потому что стирка и сушка уже растянули швы, и из-за этого выдыхаемые пары попадут наружу.
• Не стоит использовать очень толстый или плохо пропускающий воздух материал (типа дождевика). Дышать через толстую маску тяжело, что может быть лишней нагрузкой для вашего сердца и лёгких. Особенно это лишний риск для пожилых и людей с сердечно-лёгочными заболеваниями.
• Ткань должна быть такой плотности, чтобы не вызывать сложности дыхания. Но при этом вы должны чувствовать некоторое сопротивление при выдохе. В противном случае ваша маска против коронавируса, вероятно, не эффективна.

В США провели исследование, по результатам которого оказалось, что самодельные маски для защиты из кухонного полотенца оказались лучшими среди тканевых. Они очень хорошо удерживают частицы слюны.

Американский инженер, специализирующийся на аэродинамике, проверил эффективность бумажных полотенец. Один слой уловил 23% слюны размером 0,3 микрона и более. Когда он добавил второй слой, эффективность захвата частиц возросла до 33%.

Филип Клэпп, доктор наук Центра медицины окружающей среды, астмы и биологии лёгких в Университете Северной Каролины, проверял сделанные в домашних условиях маски. Когда он изучил трёхслойную хлопчатобумажную ткань, сам материал имел эффективность около 90%. Однако после того, как он надел маску из этого материала, её эффективность упала ниже 50%.

Нужно ли использовать препараты для пропитки

По словам Георгия Викулова, пропитывать самодельное изделие
из марли или бинта не обязательно, ведь она представляет собой исключительно
механический барьер против вирусов и инфекции. Однако при желании можно использовать
средства для ее пропитки:

1. Аптечные антисептики. Можно наносить средства на основе бацилола, ими лучше обрабатывать внутреннюю часть, которая прилегает к лицу. Минус таких препаратов – резкий запах.
2. Народные средства. Эффективным считается прополис, который разводится в небольшом количестве воды. Также подойдут спиртовая и другие настойки из прополиса. Некоторые обрабатывают внутреннюю часть маски травяными препаратами с противовирусным действием.

Такие пропитки не усиливают эффективность защиты ЛОР-органов,
но их применение не навредит здоровью. По мнению инфекциониста, специально
искать, чем пропитать марлю или бинт, не нужно.

Можно ли дезинфицировать медицинские маски?

В эпоху пандемии коронавируса вы можете найти различную информацию о дезинфекции медицинских масок для повторного использования, например, предлагается размещение масок в духовке, нагретой до 60 ° C, на 30 минут.

Однако при рассмотрении вопроса о дезинфекции следует учитывать, что он направлен не только на уничтожение коронавируса, но и других микроорганизмов, которые могут вызывать различные инфекции, что, к сожалению, делает дезинфекцию не такой простой.

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) разрешены следующие методы дезинфекции:

в стерилизаторах с использованием паров перекиси водорода или этиленоксида;
используя ультрафиолетовый свет, однако, этот метод обеспечивает только стерилизацию поверхности – ультрафиолетовый свет не проникает между волокнами в маске;
в стерилизаторах с влажным теплом в течение 30 минут при температуре 60 ° C в камере с влажностью не менее 80%, что важно, потому что частицы дезинфицируемой воды, содержащиеся в нагретом водяном паре, ответственны за дезинфекцию, таким образом сам по себе нагрев в духовке, без обеспечения необходимой степени влажности, не избавляет от микроорганизмов.

Кроме того, ВОЗ указывает, что методы дезинфекции, такие как стирка масок, стерилизация паром при температуре 134 ° C или дезинфекция отбеливателем, гипохлоритом натрия или концентрированным спиртом, не должны использоваться, поскольку эти методы дезинфекции разрушают волокна фильтра, что влияет на производительность масок.

Стоит помнить, что если маска становится грязной, поврежденной или деформированной, такую маску не следует использовать снова, даже после дезинфекции.

Использование одноразовых и многоразовых медицинских масок

Эффективность защиты

ВОЗ считает, что ношение масок от 2019-NCoV (SARS-CoV-2) для здоровых людей не обязательное, в отличие от больных, для которых это категорически необходимо. Все-таки защита не повредит и в любом случае выполняет роль барьера. Но неправильное применение может иметь нулевой результат и в некоторых случаях даже навредит.

С другой стороны, в городах устанавливают обязательный для всех масочный режим. Тут нюанс в том, что носить медицинские и защитные маски надо правильно, чтобы был полезный результат.

• маска от коронавируса нужна в первую очередь больным, для не распространения вируса в окружающее пространств. В обязательности ношения, установленным властями, есть смысл, поскольку часто сам гражданин не подозревает об инфицировании. COVID-19 распространяется от кашля, чихания, дыхания, в этом случае любая повязка обеспечит хотя бы барьер;
• для здоровых людей маски не так эффективные – заразиться можно даже через слизистую глаз;
• определенная защита от 2019-NCoV (SARS-CoV-2) для здоровых граждан, все же, есть всегда, но надо соблюдать правила ношения.

Таким образом, защиту от COVID-19, 2019-NCoV (SARS-CoV-2) обеспечат только маски респираторные (N95, 99, 100 или M3), хирургические, изделия с классами P, FFP, а также PITTA. Самодельные из обычных материалов (марля, вата, тряпочные) изделия выполняют только роль барьера от капель – вирус более или менее свободно проникает через их поры.

Где купить маски и другие средства защиты с доставкой

Профи В магазин

Трёхслойные медицинские маски, от 100 штук.

КрасоткаПро В магазин

Маски, перчатки, антисептики для рук.

Randewoo В магазин

Антисептики, защитные маски и перчатки, дезинфецирующие средства.

Беру В магазин

Антисептики для рук и дезинфецирующие средства.

Летуаль В магазин

Наборы гелей для рук и косметика.

Goods (антисептики) В магазин

Большой выбор антисептиков. Кэшбек 5% при оплате картой онлайн. Доставка за 1 рубль по Москве и МО заказов от 1000 руб. Скидка 500 руб. на первый заказ.

Goods (многоразовые маски) В магазин

Большой выбор масок для лица. Кэшбек 5% при оплате картой онлайн. Доставка за 1 рубль по Москве и МО заказов от 1000 руб. Скидка 500 руб. на первый заказ.

Здравсити В магазин

Средства личной гигиены и лекарства.

Mixit В магазин

Антисептики для рук и маски. Бесплатная доставка от 3000 руб.

Центр Здоровья Кожи В магазин

Дезинфицирующие средства и мытье рук.

Важные предостережения

Неправильное ношение от 2019-NCoV может принести больше вреда, чем пользы, поэтому надо соблюдать следующие нормы:

можно носить, в крайнем случае, до 4 ч, но рекомендовано – до 2 ч, особенно для бинтовых и марлевых;
капание эфирным маслом или антисептиком на материал принесет пользу, но если человек плохо воспринимает интенсивные запахи, этой меры можно избежать;
одноразовые изделия нельзя стирать, сушить и использовать повторно – не следует руководствоваться советами доморощенных специалистов, рекомендующие различные ухищрения для многоразового применения
Часто граждане игнорируют описанную норму, поэтому в данном случае особо важно перед повторным применением постирать и тщательно проутюжить изделие;
именно при неправильном снятии есть риск свести к нулю все меры предосторожности. Нарушение правил этого действия может привести к заражению
Категорично надо избегать контакта с наружной стороной материала – там накоплены микробы

После снятия важно поместить в непроницаемый пакет, плотно завязать, продезинфицировать руки;
материал, ставший влажным, с повреждениями, загрязнениями следует сменить без промедлений;
рот и нос должны закрываться без зазоров, материал защиты – прилегать плотно;
не касаться, не трогать внешнюю поверхность маски (там бактерии), а если это случилось, помыть, продезинфицировать руки.

Как снимать маску правильно

Главная цель правил снятия повязки – свести к нулю риск попадания накопившихся на материале бактерий коронавируса на руки и лицо.

Алгоритм безопасного снятия

1. Ладони и кисти вымыть тщательно или обработать антисептиком. Не дотрагиваться к передней части – именно там скапливаются патогены, грязь.
2. Взять пальцами сзади с двух сторон, или поочередно с каждой, за завязки, резинки, петли и снять изделие. Также можно поочередно убрать с одной стороны, затем – с другой, но во всех случаях брать надо только за фиксирующие шнурки.
3. Положить в пакет, завязать, утилизировать (обязательно, если изделие одноразовое) или отправить на дезинфицирующую стирку.
4. Повторить первый пункт.