Номидес для детей: инструкция по применению

Наличие витамина D в природных источниках

Любой витамин из природных источников усваивается лучше синтетических аналогов. В случае с витамином Д природный источник №1  — это ультрафиолетовые лучи. Под их действием в коже происходит процесс трансформации холестерина в витамин.

Но и из продуктов его можно тоже получить. Где же искать ценное вещество? Лидер по его содержанию — жир из печени трески. В 100 граммах продукта 2500% суточной нормы. То есть, для восполнения запасов достаточно всего 5 г в день.

На втором месте такой доступный и традиционный в наших краях продукт как селедка — нужно использовать жирную. В ней 300% суточной дозы на 100 г. За ней следуют горбуша, семга, скумбрия и кета — в них от 100 до 160% нормы на 100 г.

В черной икре и желтке куриного яйца содержится около 80% нормы на 100 г. Дальше следуют грибы — лисички с их 50% нормы. А вот в молочных продуктах витамина всего 10-13% от суточной дозы на 100 г. Для восполнения нормы нужно выпить литр козьего молока, что в принципе не проблема, если этот продукт для вас приемлем. Что касается масла и сыра, то его в нужном количестве съесть нереально.

Витамин есть и в растительных источниках, хоть и в небольших количествах. Он содержится в зелени петрушки, крапивы и люцерны, а также в овсяной крупе и картошке.

Кто может делать прививку?

На данный момент от коронавируса могут привиться люди от 18 до 60 лет.

Противопоказания:

• гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины или вакцины, содержащей аналогичные компоненты
• тяжелые аллергические реакции в анамнезе
• острые инфекционные и неинфекционные заболевания
• обострение хронических заболеваний (вакцинацию проводят через 2-4 недели после выздоровления или ремиссии)
• беременность и период грудного вскармливания

Переболевшие коронавирусом могут пройти иммунизацию не ранее чем через 6 месяцев после выздоровления.

Если человек победил коронавирус в течение последних шести месяцев, его организм проверяют на количество антител. Если показатель ниже десяти – пациента можно вакцинировать. Выше десяти – это достаточное количество антител, чтобы победить коронавирус при повторном заражении.

Инструкция по вакцинации не содержит необходимости проведения тестирования на коронавирус перед иммунизацией. Об этом сообщил министр здравоохранения Ставропольского края Владимир Колесников.

Как еще можно укрепить иммунитет

Лучшее оружие против коронавируса — особенно до тех пор, пока не будет разработана вакцина для защиты от инфекции SARS-CoV-2 — это иммунитет организма. Он складывается из множества элементов: образа жизни, диеты, количества сна.

Чтобы поддержать иммунную систему, в качестве приоритета и отправной точки следуйте нескольким основным правилам:

1. Хороший сон. На иммунную систему влияет мелатонин, гормон сна, выделяемый шишковидной железой головного мозга. Мелатонин стимулирует работу иммунных клеток, защищая организм от микробов. Гормон также обладает антиоксидантным действием, что означает, что он удаляет из организма свободные радикалы, которые способствуют воспалению и многим заболеваниям.
2. Позаботьтесь о правильной диете. Иммунная система работает лучше, когда диета богата разнообразными питательными веществами. То, что мы едим каждый день, должно обеспечивать нас всеми необходимыми витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими естественными защитными веществами, которые содержатся, в основном, в растениях.
3. Пейте достаточно воды. Отсутствие адекватного количества влаги провоцирует высыхание кожи и слизистых оболочек, которые повреждаются и становятся легкодоступным объектом для нападения вирусов и бактерий. Взрослый человек должен выпивать 1,5–2 литра жидкости в день, при этом минеральная вода самая полезная.

Согласны ли вы с мнением, что пандемия прекратится только когда переболеют 70% людей на Земле?
Да 54.99%

Нет 21.84%

Не хочется в это верить 23.17%
Проголосовало: 4575

Не пренебрегайте и физическими нагрузками. Многочисленные научные исследования показывают, что регулярная физическая активность средней интенсивности снижает восприимчивость к инфекциям

Движение важно, особенно сейчас, когда мы заперты в своих домах, что не очень хорошо для нашего иммунитета. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю

Читайте далее:

Витамин С при коронавирусе

Недостаток витамина D в организме может привести к тяжелому течению коронавируса

Как восстановиться после коронавируса взрослому в домашних условиях

Мне нравится2Не нравится

Фильтр:
Все
Ждет ответа
СортировкаПросмотрыОтветовГолоса

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе?

Дмитрий 1 месяц

7326 просм.

1 ответ.

голос.

Можно ли заразиться через открытую рану?

Мария 1 месяц

6163 просм.

4 ответ.

1 голос.

Переносят ли комары коронавирус?

Фёдор Исаев 1 месяц

6055 просм.

6 ответ.

-4 голос.

Оптимальный источник

Чтобы восполнить дефицит витамина, есть три основных способа: больше находиться на солнце, добавить в рацион продукты с высоким содержанием этого вещества и принимать добавки.

Первые два варианта имеют ряд недостатков. Например, зимой и осенью получить необходимое количество витамина, принимая солнечные ванны, невозможно. Пересмотр рациона тоже может не дать желаемого результата. Например, чтобы получить суточную дозу витамина D, необходимо съесть 10 банок консервированного тунца или 6 вареных яиц. Такое количество употребить в пищу вряд ли возможно, ведь питание должно быть сбалансировано и доставлять в организм другие питательные вещества и микроэлементы.

Поэтому оптимальным вариантом является прием специальных пищевых добавок, которые помогут держать в норме показатели витамина в крови.

Как еще усилить иммунитет?

Если вы хотите реально укрепить иммунитет и повысить защитные функции организма, одного витамина Д будет недостаточно.

Дело все в том, что состояние иммунной системы тесно связано с работой органов ЖКТ, а именно кишечника.

По некоторым данным, от состояния здоровья кишечника и кишечной микрофлоры зависит около 75% нашего иммунитета. Ведь именно там находится большинство иммунных клеток организма.

При его хорошей работе и наличии полезной микрофлоры, организм получает все необходимые питательные вещества из пищи, вовремя выводит токсины, не пропускает вредные компоненты. Плюс, полезные бактерии физически защищают стенки нашего кишечника. В эпителиальных клетках активируются иммунные функции и это не дает патогенным организмам попасть внутрь организма. Более того, кишечная флора создает и химический барьер для инфекций, воздействуя на кислотность в кишечнике.

Чтобы повысить способность организма и кишечника противостоять инфекционным болезням, нужно наладить работу ЖКТ, принимать определенные продукты и витамины

Важное внимание нужно уделить нервной системе. Ведь именно она регулирует работу внутренних органов. Вы ведь слышали, что коронавирусом тяжелее болеют именно люди, подверженные тревожности, стрессу и депрессиям?

Вы ведь слышали, что коронавирусом тяжелее болеют именно люди, подверженные тревожности, стрессу и депрессиям?

Это очень большая тема, поэтому я описал ее в своей книге «Гудбай, болезни». Рекомендую прочесть, если реально хотите усилить иммунитет и улучшить здоровье.

Исследования

Испанские и французские исследователи уверяют, что полностью излечить витамин D не может, но он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогут организму противостоять осложнениям.

На Юго-Восточных Филиппинах также ведется активное изучение этой проблемы

Ученые подробно изучили истории болезни двух сотен пациентов, обращая особое внимание на тяжелые осложнения. Они выявили закономерность, что большинство пострадавших от них имели дефицит витамина D

Ученый Марк Алипио утверждает, что добавка витамина D благотворно влияет на организм (). Это показывают результаты клинических исследований пациентов с диагностированным коронавирусом. При повышении уровня витамина D шансы пациента на легкое течение болезни возрастали примерно в 7,94 раза, а возможность смягчить критический исход повышается приблизительно в 19 раз (). Исследователь уверенно заявляет, что добавки этого гормоноподобного вещества улучшают клиническую картину протекания вирусной инфекции.

Индонезийские ученые также посвятили много времени изучению этого вопроса. Они тщательно рассмотрели истории болезни 780 пациентов

Особое внимание исследователи уделили взаимосвязи смертности и уровня витамина D в организме больных. Они пришли к следующим выводам

Смертность у пациентов, не испытывающих дефицита витамина, составляет 4%, в то время как этот же показатель у больных с нехваткой вещества вырос от 88% до 99% ().

Российский эндокринолог, кандидат медицинских наук Ю

Потешкин считает, что результаты этих исследований надо рассматривать шире, принимая во внимание состояние больных, их возраст и наличие хронических заболеваний. Он утверждает, что заокеанские коллеги не приняли во внимание тот факт, что частота летальных исходов может иметь и другие причины, а не только нехватку витамина D

Тем не менее ученый убежден, что достаточное количество вещества в организме поможет справиться с вирусом быстрее и легче.

Специалисты Гарвардской школы общественного здоровья собрали статистические данные (). По их мнению, недостаток витамина D испытывает приблизительно 1 млрд человек по всему земному шару. Такое положение может провоцировать множество заболеваний и негативно влиять на здоровье человечества в целом.

Что нельзя принимать для профилактики: обратный эффект

Заботясь о предупреждении болезни, очень важно помнить о принципе «не навреди» и избежать типичных ошибок. Применение некоторых лекарств не только не предотвратит болезнь, но может нанести значительный вред здоровью

1. Антималярийные препараты. В первое время их широко использовали для лечения и профилактики коронавируса. Но практика показала, что они малоэффективны и чреваты возникновением множества побочных эффектов, таких как аллергические реакции, нарушение ритма сердцебиения и ряда других.
2. Антибиотики для предотвращения болезни. Вопреки распространенному заблуждению, они не действуют на вирусы и не влияют на возникновение бактериальных осложнений. Напротив, бесконтрольное применение может привести к тому, что микроорганизмы приобретают невосприимчивость к этим средствам и впоследствии бороться с инфекцией будет намного сложнее. Также противомикробные препараты негативно воздействуют на микрофлору кишечника и полости рта, что ведет к ослаблению иммунитета.
3. Сульфаниламиды — противомикробные средства. В эту группу входят Бисептол, Сульфадиметоксин и другие. Многие привыкли при первых симптомах заболевания пить для профилактики эти препараты. Но в случае коронавируса они неэффективны, к тому же могут смазать клиническую картину.

Не стоит рассчитывать на популярную «народную профилактику». Употребление алкоголя не защитит от болезни, а вызовет дополнительные проблемы со здоровьем. Добавление в пищу острых специй влияет только на вкус блюда, а не укрепляет иммунитет. Если же у человека имеются заболевания ЖКТ, острая пища может спровоцировать их обострение.

Хлорная известь, метанол и другие дезинфицирующие средства, употребляемые не по назначению, не просто бесполезны, но и очень опасны. Пероральное применение вызывает тяжелые отравления, а испарения из-за злоупотребления при уборке помещений негативно воздействуют на кожный покров, дыхательные пути и слизистые оболочки. Они не используются для дезинфекции тела — подходят только для обработки поверхностей. Нельзя приобретать ультрафиолетовые лампы для дезинфекции рук или тела. Это может привести к повреждению кожи и вызвать поражение зрения.

Регулярное промывание носа солевым раствором облегчит течение насморка, однако не станет препятствием проникновения вируса в организм. Чеснок — полезный продукт, но подтвержденных данных, что он эффективен для профилактики новой инфекции, нет. Более того, усиленное потребление также нежелательно при наличии различных заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Не следует уповать на «волшебные» свойства лимона и имбиря. Употребление в большом количестве спровоцирует гастрит и язву, иммунитет повышается только при систематическом приеме в небольшом количестве.

Заболевание легче предупредить, чем потом лечить. Предотвратить заражение поможет соблюдение несложных правил:

1. Обязательное ношение маски в общественных местах.
2. Ограничение контактов и избегание мест массового скопления людей.
3. Тщательное мытье рук — рекомендуется 7-ступенчатый способ.
4. Недопущение прикосновений грязными руками к лицу.
5. Регулярное проветривание помещений и влажная уборка.

Кроме этого, важно соблюдать режим сна и питания, поддерживать определенный уровень физических нагрузок. Большое значение имеет стабильное эмоциональное состояние

Не следует забывать и о текущем медицинском наблюдении и вакцинации. Даже во время пандемии не стоит отказываться от плановых прививок — они не только не снизят иммунитет, но и сделают организм менее восприимчивым к возбудителю инфекции.

Мне нравитсяНе нравится2

Побочные эффекты

Офтальмологические нарушения: повреждение сетчатки с нарушением ее функций, скотома, изменение цветового восприятия. Проявления могут быть скрытыми на начальных стадиях. Врачи отменяют лечение, если обнаруживаются любые проблемы с сетчаткой и органом зрения. В редких случаях отменяется сохранение патологии. Возможна необратимая утрата зрения. Со стороны роговицы отмечаются такие нарушения, как отек и мутность. Могут быть жалобы на фотофобию, расстройство аккомодации.
Кожа и мягкие ткани: высыпания, изменение цвета, зудение, крапивница, выпадение волос, отсутствие пигментации, синдрома Стивенса-Джонсона, избыточная реакция на ультрафиолет, воспаление кожного покрова. ОГЭП. Может быть обострение поражения кожного покрова при псориазе

Особое внимание уделить повышению температуры тела.
Пищеварительная система: тошнота, изменение консистенции каловых масс, истощение, абдоминальный дискомфорт, токсическое поражение печеночной ткани, нарушение деятельности печени. Реакции со стороны желудочно-кишечного тракта обычно исчезают при изменении схема терапии или при отмене медикамента

Повреждение печени характерно для приема повышенных дозировок.
Нервная система: головокружение, цефалгия, ухудшение слуха, поражение мышечных структур, нейромиопатия, судороги, психоэмоциональные изменения, изменение поведения, угнетенность, нарушение чувствительности, потеря слуховой чувствительности, нарушение двигательной активности, атаксия, нарушение рефлекторной деятельности. Устранение опорно-двигательных нарушений, связанных с нервной системой, может потребовать большого срока после отмены терапии.
Сердце и сосуды: поражение мышечных волокон сердца, сопровождающееся нарушением функций органа. Возможно нарушение проводимости сигнала с блокадой пучков и разрастание мышцы сердца. Иногда есть хроническое токсическое влияние на орган. Даже после отмены осложнения проходят не всегда.
Кроветворная система: нарушение функций красного костного мозга, анемия, снижение тромбоцитов, уменьшение числа лейкоцитов, агранулоцитоз.
Обмен веществ: ухудшение симптоматического состояния пациента при порфириновой болезни.
Дополнительно: разные формы аллергии, проявляющиеся отеков Квинке, высыпаниями на коже, сужением просвета бронхиального дерева и более тяжелыми нарушениями.

Терапевтическое действие

Сам по себе действующий компонент не обладает лекарственными свойствами, однако в организме превращается в другую химическую форму, называемую карбоксилатом осельтамивира. Эта форма представляет собой высокоактивное вещество, избирательно ингибирующее ферментное вещество вирусов, нейраминидазу. Благодаря этому эффекту нарушается выход вирионов из зараженных клеток. Предотвращается распространение вируса в пределах эпителиальных клеток респираторного тракта и других анатомических структур.

Дополнительные особенности

• Исследования показали эффективность применения вещества в профилактических и лечебных целях у подростков.
• Возможна неэффективность лекарственного средства, если пациент заражается устойчивым к препарату вирусом гриппа.
• Не исключено появление устойчивых штаммов вирусных частиц во время приема медикамента, однако первичные исследования такой эффект не выявили.
• Химическое соединение может проникать в секрет молочных желез.

Осельтамивир и коронавирус

В начале этого года начались исследования по применению противогриппозных средств и других противовирусных медикаментов в лечении коронавирусной инфекции. Применение уже существующих препаратов оказалось предпочтительным из-за известных свойств и изученного профиля безопасности. Это лекарственное средство также попало в фокус исследования, поскольку механизм его действия направлен на подавление размножения РНК-вирусов. Результаты пока противоречивые, и официально Осельтамивир не одобрен для лечения коронавирусной инфекции.

Что происходит с организмом, когда в него попадает вирус?

Коронавирус может иметь сходство с обычным вирусом гриппа, но генетически они отличаются. После контакта с больным симптомы появляются через 5-14 дней, также известны случаи повторного заражения.

Заболевание передается воздушно-капельным путем (кашель, чихание) и при тесном общении с зараженным (объятия, рукопожатия). Сопровождается следующими симптомами: повышение температуры, ковидный кашель, слабость в мышцах, боль в горле, давление в груди, одышка.

После заражения в течение нескольких дней вирус проникает в клетки легких, затрудняя очищение дыхательных путей от патогенных бактерий. Иммунная система пытается избавиться от заразы, поэтому при коронавирусе повышается температура тела. Как осложнение – возникает пневмония.

Реакция иммунитета, спровоцированная коронавирусом, может быть очень сильной и, помимо поражения инфицированных клеток, начинает разрушать здоровые клетки организма. Благодаря кровотоку вирус из легких проникает в другие органы. Известны случаи поражения печени, сердечной мышцы, почек, желудка.

При возникновении первых симптомов ВОЗ рекомендует звонить на горячую линию Роспотребнадзора 8-800-100-0004, а также самоизолироваться дома и исключить контакты с людьми.

Аналоги нуклеотидов

К аналогам нуклеотидов относятся фармакологические препараты, структура которых соответствует строению молекул ДНК и РНК. При использовании их вирусами для образования вирионов этот процесс сразу же угнетается, приводя к снижению репликации возбудителей заболевания.

К аналогам нуклеотидов относится лекарство Триазавирин на основе активного вещества риамиловира, представляющего собой искусственный аналог нуклеозидов. На сегодняшний день этот фармпрепарат широко применяется в классических схемах лечения гриппа у пациентов взрослого возраста.

Триазавирин демонстрирует высокую эффективность против вирусов Зика, Денге и Эбола, поэтому его производители уверены, что данный лекарственный препарат будет не менее действенным и против возбудителей коронавирусной инфекции. К аналогам нуклеотидов относится также и Ганцикловир. Это искусственный аналог гуанина, являющегося частью молекулы ДНК. Действие фармпрепарата направлено на торможение синтеза ДНК. В нынешнее время Ганцикловир часто назначается в комплексном лечении цитомегаловирусной инфекции.

Вопрос 2

Можно ли рекомендовать при подозрении на Ковид витамин Д3, и если да, то в каких дозировках?

Можно. Относительно безопасной врачи называют дозировку, не превышающую в сутки 4000 МЕ.

Но есть ограничения.

Витамин Д3 противопоказан при заболеваниях печени и почек, т.к

там он превращается в свои активные метаболиты.
Его нельзя рекомендовать при мочекаменной болезни.
Нужна осторожность в его использовании при атеросклерозе.. Витамин Д3 помогает организму усваивать из кишечника кальций, который затем попадает в кровоток

Если стенки сосудов гладкие и здоровые, кальций нигде не задерживается, и плывет туда, где нужен

Витамин Д3 помогает организму усваивать из кишечника кальций, который затем попадает в кровоток. Если стенки сосудов гладкие и здоровые, кальций нигде не задерживается, и плывет туда, где нужен.

Но если на сосудах есть неровности, бляшки, он в этих местах «застревает» и откладывается. Стенка сосуда теряет свою эластичность. Ухудшается кровоснабжение сердца, мозга, таблетки от давления не помогают, человек жалуется на головокружения, головные боли, ухудшение памяти и прочее.

Атеросклероз – заболевание чрезвычайно распространенное и молодеющее.

Учитывая, что вы рекомендуете витамин Д3 «вслепую», и порой, даже нет возможности толком поговорить с покупателем, советую вам спрашивать хотя бы возраст больного.

Если ему до 40-45 лет, можно предложить Д3 в дозировке 2000 МЕ (по 4 таб. или 4 капли препарата Аквадетрим) 2 раза в день.

Если больному больше 45 лет, то по 1000 МЕ (по 2 таблетки или 2 капли препарата Аквадетрим) 2 раза в день, чтобы не навредить, т.к. в этом возрасте уже у многих, особенно, у мужчин, есть атеросклеротические изменения в сосудах.

Мои мысли, мои скакуны…

1. Если от дефицита витамина Д3 зависит тяжесть течения коронавирусной инфекции, то почему такая серьезная ситуация была весной этого года в Италии, Испании – странах, где 350 солнечных дней в году? Как известно, витамин Д образуется у нас в коже под влиянием солнечных лучей.
2. Лечебные дозировки витамина Д3 вы рекомендовать не можете из-за риска накопления и симптомов передозировки. Вы же не знаете, что у клиента с печенью, почками. Он, порой, и сам этого не знает. А профилактические дозировки быстро витамин Д не поднимут. Поэтому особого смысла от применения этого витамина, когда человек уже заболел и пришел к вам в аптеку, я не вижу. Если и рекомендовать его, то только для профилактики Ковид-19.
3. С другой стороны, 80% людей имеют дефицит витамина Д3. Значит, чтобы он оказал эффект, нужно принимать его не в профилактических, а в лечебных дозировках.

Но лечебные дозировки бывают разные. Например, если пить его по 5-10 тыс. МЕ в сутки, он может подниматься до нормы в лучшем случае 2-3 месяца в зависимости от исходного уровня, сопутствующих заболеваний и правильного приема. Это долго.

Некоторые доктора практикуют применение его в начале болезни по 20-30 тыс. МЕ. Через несколько дней снижают дозировку. Такое назначение может сделать только врач.

Напомню, что витамин Д3 — жирорастворимый, и если в рационе с жирами напряжёнка, он не усвоится.

Вы спросите: а как же усваивается витамин Д3 в Аквадетриме, если это водный раствор?

На самом деле, это не водный раствор. Чтобы витамин Д всосался в кишечнике, он должен сидеть в капельке жира. Аквадетрим – это куча маленьких капелек жира с витамином Д внутри, которые разболтали в воде. Поэтому в составе препарата Аквадетрим витамин Д3 усваивается независимо от жирности пищи.

Суточная дозировка

Как и многие другие витаминные добавки, эту также следует принимать под контролем врача. Самостоятельно можно употреблять витамин D в профилактических целях. В таком случае дозировка составит 1000-2000 МЕ.

Лечебную дозу определяет доктор, опираясь на результаты исследования анализа крови. Вполне вероятно первоначальное назначение высокой дозы, составляющей до 10 000 МЕ, а затем, уже после стабилизации состояния пациента, поддерживающей дозы. При этом обязателен контроль уровня витамина D, для чего необходимо периодически делать анализ крови.

Сейчас в аптеках можно найти большое количество разных добавок, отличающихся как составом, так и производителями

Стоит обращать внимание на те из них, которые проходят высокий контроль качества

Подведем итоги

• Витамин Д снижает риск заражения коронавирусом и облегчает его течение, если все-таки подхватить инфекцию.
• Его прием хорош и для профилактики, и при лечении. Вещество снижает потребность в реанимационных мерах и смертность среди больных.
• Профилактическое применение витамина в рекомендуемых дозах не помешает практически никому — особенно, во время пандемии.
• Оптимальный способ получить витамин — органические источники.
• Если вы хотите максимально укрепить свой иммунитет и устранить причину большинства заболеваний, рекомендуем прочитать мою книгу «Гудбай, болезни!»

Возьмите на заметку эту информацию и будьте здоровы!