Астаксантин. польза, противопоказания, как принимать

Кому необходимо принимать астаксантин

Кому нужно принимать астаксантин? Я бы сказала — всем без исключения. Но есть категории людей, которым принимать астаксантин просто необходимо.

При сахарном диабете —  астаксантин понижает уровень сахара в крови, предотвращает нарушения в выработке инсулина.

При заболеваниях глаз —   защищает глаза, повышает остроту зрения, борется с возрастными изменениями сетчатки глаза.

При низком уровне гемоглобина — астаксантин улучшает качество крови.

При лишнем весе  —  астаксантин понижает сахар в крови и  улучшает жировой метаболизм.

При аутоиммунных заболеваниях — астаксантин повышает сопротивляемость организма и снижает риск их появления.

В пожилом возрасте — так как астаксантин стимулирует обновление тканей, защищает мозг от слабоумия, глаза от дегенеративных изменений, снижает риск появления онкозаболеваний.

Мужчинам — для профилактики простатита и рака предстательной железы.

Летом — для защиты от ультрафиолетового излучения и нейтрализации свободных радикалов.

Дефицит

Антиоксидант, присутствующий в природных источниках, плохо усваивается организмом. Поэтому и развивается дефицит этого вещества, который впоследствии отражается на здоровье.

Недостаток антиоксиданта приводит к слабости, потере работоспособности, ухудшению зрения, головным болям, проблемам с памятью и вниманием. При нехватке вещества страдает и работа сердечно-сосудистой системы, резко возрастает риск возникновения атеросклероза, дрябнет, а также покрывается морщинами кожа

В особо тяжелых случаях возможно развитие бесплодия, гинекологических проблем у женщин, появление варикоза.

Разные типы каротиноидов

Последний пункт – очень интересный, и в этом астаксантин отличается от других антиоксидантов. В общем, есть три различных типа каротиноидов: растворимые в воде, растворимые в жире и каротиноиды промежуточной группы, которые могут взаимодействовать и с водой, и с жиром, такие как, витамин Е и астаксантин.

Тогда как антиоксиданты, растворимые в воде, необходимо принимать ежедневно из-за того, что они легко выводятся, жирорастворимые антиоксиданты, такие как астаксантин, лютеин или зеаксантин, ежедневно принимать необязательно. В идеале, конечно, можно принимать их ежедневно в умеренных дозах, но это необязательно, так как они в некоторой степени накапливаются в жировых тканях, где интенсивность обмена веществ более низкая.

Формы выпуска

Препараты выпускаются в 3 формах: капсулы, таблетки и жидкость.

Капсулы

Представляет собой жидкое или порошкообразное вещество, заключенное в оболочку различного происхождения. Капсулы могут быть твердыми, мягкими, желатиновыми или вегетарианскими. Их эффективность одинаковая и не зависит от вида оболочки.

Плюсы:

• капсулы удобно брать с собой;
• не имеют вкуса и запаха;
• в составе содержат минимум компонентов.

Минусы:

трудности при проглатывании крупных капсул.

Таблетки

В форме таблеток в основном выпускаются комбинированные антиоксидантные препараты для улучшения и поддержания зрения. Их производят в виде спрессованных активных компонентов с оболочкой или без.

Плюсы:

в составе таблеток присутствуют вещества, усиливающие действие друг друга.

Минусы:

есть риск развития аллергии.

Жидкость

Астаксантин можно получать, принимая комплексы с полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами A и D. Это вещество также присутствует в рыбьем жире, изготовленном из красных сортов рыб.

Плюсы:

препарат можно давать детям.

Минусы:

• низкие дозировки;
• специфический вкус и запах.

Астаксантин помогает защищать вашу кожу, действуя изнутри наружу

Результаты более чем 100 исследований демонстрируют безопасность астаксантина даже при очень высокой дозировке, например, 500 миллиграммов (мг) в день. Практически единственным документально зафиксированным побочным эффектом при высоких дозировках является возможность незначительного покраснения кожи, которое большинство людей находит привлекательным.

Астаксантин также очень полезен для здоровья кожи в целом, поскольку он помогает защищать ее от вредного воздействия ультрафиолетовых (солнечных) лучей, повышает эластичность кожи, уменьшает количество мелких морщин и улучшает уровень влажности кожи.

В отношении защиты от УФ-облучения следует сказать, что астаксантин, в частности, предотвращает гибель клеток под действием ультрафиолета.

В отличие от наружного средства против загара астаксантин на самом деле не блокирует ультрафиолетовые лучи, то есть, не препятствует ультрафиолетовым лучам спектра В превращаться в витамин D в вашей коже; он просто защищает вашу кожу от повреждений. Это настолько мощное защитное воздействие, что согласно результатам исследований он помогает защищаться даже от:

• Облучения всего организма, главным образом посредством деактивации внутриклеточных активных форм кислорода (ROS) и уменьшения утраты клеток (программированной гибели клеток)
• Прогрессирования ожоговых ран, благодаря снижению воспалений, вызванных окислительным стрессом, и утраты клеток, связанной с митохондриями

Фармакокинетика астаксантина

Астаксантин является жирорастворимым веществом, что означает, что он лучше усваивается при употреблении вместе с жиром. ()

При приеме внутрь астаксантина он усваивается таким же образом, как и жир –  собирается в хиломикроны в тонком кишечнике. Хиломикроны попадают в лимфообращение до того, как остатки астаксантина усваиваются липазами липопротеинов. Затем астаксантин ассимилируется в липопротеиновые частицы и транспортируется в ткани. () У крыс проглоченный астаксантин метаболизировался в печени преимущественно ферментом CYP450. ()

Это значит что астаксантин может более эффективно повлиять на метаболизм жира и холестерина, особенно когда речь идет о сердечно-сосудистом здоровье.

Астаксантин был обнаружен в большинстве тканей организма, кроме сердца. ()

Epicor (эпикор) и Wellmune для поддержки иммунной системы

Epicor и Wellmune — это запатентованные пищевые добавки, производимые на основе непатогенных хлебопекарных дрожжей путем ферментации. Это одновременно и питание для полезных бактерий (пребиотик), и укрепление иммунитета путем активации естественные киллеров (NK) и увеличения количества иммуноглобулина A (IgA). Это обусловлено в первую очередь содержанием бета-глюканов в Epicor и Wellmune.

Epicor 

Добавки Epicor очень хорошо известны покупателям iHerb. Есть Epicor для взрослых, и есть варианты для детей.

Дозировка Epicor для детей рассчитывается следующим образом — 125 мг на каждые 18 кг веса ребенка:

До 18 кг — 125 мг (1 капсула) в день
18-36 кг — 250 мг (2 капсулы) в день
36-54 кг — 375 мг (3 капсулы) в день
свыше 54 кг — можно принимать EpiCor для взрослых.

Смотреть еще Epicor (Эпикор) на iHerb

Wellmune

Wellmune не так на слуху, и встретить это запатентованное средство можно в некоторых комплексах, включая спортивные добавки, добавки для детей, а также в комплексах для иммунитета. И недавно бренд California Gold Nutrition выпустил Wellmune в качестве монопрепарата:

Epicor и Wellmune можно принимать длительно (либо один, либо другой, можно чередовать) по мере необходимости поддержки иммунитета. 
 

COVID-19 — сбежавшее биологическое оружие?

По словам эксперта по биологическому оружию Фрэнсиса Бойла, с которым я недавно беседовал на эту тему, есть свидетельства того, что COVID-19 является превращенным в оружие коронавирусом, происходящим из учреждения 4 уровня биологической безопасности в городе Ухань. Это первая установка УББ-4 в Китае, специально созданная для исследования коронавируса и ТОРС.

Он описывает COVID-19 как химеру, состоящую из ТОРС (уже превращенный в оружие коронавирус), генетического материала ВИЧ и вируса гриппа, обладающих так называемыми свойствами «усиления функции», которые позволяют ему распространяться на большее расстояние, чем обычно.

Он может перемещаться по воздуху на расстояние от 6 до 7 футов, и в некоторых сообщениях предполагается, что вирус может преодолевать такое же расстояние от зараженных человеческих фекалий. Другие предполагают, что COVID-19 может включать Prevotella, бактерию, которая, как известно, вызывает инфекции дыхательных путей, включая пневмонию, и что это может объяснить некоторые наблюдаемые симптомы и то, как они могут распространяться через кал.

Что такое астаксантин

Сначала разберемся, что это за препарат. Астаксантином называют каротиноид, который, в сравнении с бета-каротином, имеет дополнительные 2 атома кислорода. Это самый мощный из всех известных антиоксидантов. Самостоятельно организм вырабатывать его не может: остается получать его из пищи. Этим веществом богаты особые розовые водоросли haematococcus pluvialis и поедающие их морские рыбы и животные: лосось, креветки, омары, из которых и добывают это соединение.

Исследования астаксантина начались еще в 2007 году. Их проводили на мышах. Ученые заметили, что в результате приема каротиноида у животных уменьшились жировые отложения. С тех пор принято считать, что астаксантин улучшает липидный обмен.

Но, дорогие мои девочки, астаксантин не единственная причина, почему японцы медленнее стареют и долго остаются здоровыми. Их основа отличного самочувствия – умеренное и сбалансированное питание. В нашей стране это почему-то не принято, хотя ничего сложного в этом нет. Прочитайте ЗДЕСЬ и убедитесь сами. Вы сможете питаться разнообразно, сытно, удовлетворяя все потребности организма, при этом не переедать и не тратить много средств.

Что говорят врачи и исследования

По мнению пульмонолога Роберта Сехулта, которое он выразил на лекции MedCram, N-АЦ может быть полезен при Ковиде.

Его польза заключается в:

• Облегчении отхаркивания слизи;
• Стимуляции выработки бронхиального секрета;
• Подавлении цитокинового шторма за счет повышения уровня глутатиона ();
• Уменьшении воспаления;
• Борьбе с повышенной свертываемостью крови (с тромбами).

Действие NAC изучали и на других патогенах. Например, диетолог Жозеф Дебе подмечает, что он заметно подавляет репликацию вирионов гриппа. () Принимавшие его люди скорее выздоравливали. Подобное влияние на nCov-19 только предполагают, ведутся исследования в этой области.

Качественные витаминно-минеральные комплексы в условиях пандемии COVID-19

“Принимайте качественные витамины и минералы, — советует доктор Мюррей. — Особенно важны витамины C, E, витамины группы B, цинк и селен.” От себя добавлю, что хорошие комплексы витаминов и минералов уже содержат повышенное количество витаминов группы B. Также они содержат цинк и селен. Если добавлять эти элементы дополнительно, то следите, чтобы суточная доза цинка не превышала 50 мг, селена — 200 мкг. Продолжительность таких повышенных доз цинка и селена — до двух месяцев.

Подборки наилучших мультивитаминных комплексов можно найти в моей публикации МЕТААНАЛИЗ: ВЛИЯНИЕ ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫХ ДОБАВОК НА НАСТРОЕНИЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Смотреть все мультивитамины на iHerbКупить цинк на iHerbКупить селен на iHerb

Зачем тут нужен N-АЦ и поможет ли он?

Мокрота, влажный кашель появляется у 33% заболевших в легкой стадии или средней. Им нужен N-АЦ. Его же рекомендуют при тяжелом течении болезни (там, как правило, добавляется серьезное бактериальное заражение, из-за чего в бронхах накапливается обильная густая слизь).

Кроме отхаркивающих, у него также есть следующие свойства, которые будут полезны ковидным больным:

• Антиоксидантное и противовоспалительное – снимает воспаление с легких при пневмонии, связывает свободные радикалы. Именно окислительный стресс – причина цитокинового шторма;
• Иммуностимулирующее – снижает нагрузку на иммунитет, облегчает его борьбу с возбудителем;
• Антитоксическое – лекарство вычищает токсины – побочные продукты жизнедеятельности бактерий, чистит кровь;
• Антикоагулянтное – он препятствует образованию тромбов, которые могут возникать при Covid;
• Гепатопротекторное – очищает печень от шлаков и токсинов, защищает ее от разрушения (а ведь именно она перерабатывает большинство лекарств).

Еще средствор уменьшает количество патогенов. Оно ухудшает прикрепление их к клетке, а без этого вирус погибает. Такой эффект действует не на все вирусные частицы, но даже уменьшение их количества снижает нагрузку на организм, из-за чего ему легче справиться с остатком.

По отзывам на ацетилцистеин при короновирусе, он помогает в борьбе с кашлем. Он позволяет быстрее выводить скопившуюся слизь, очищать бронхи. Это способствует восстановлению поврежденных тканей, ускоряет восстановление. То есть, по отзывам покупателей, действует препарат так же, как и при любом мокром кашле.

Способы применения астаксантина, дозировки и эффект

В результате изучения актуальных научных и клинических исследований применения астаксантина были выделены сведения о дозировке, длительности и эффективности   использования каратиноида, которые представлены в таблице:

Продолжительность применения	Участники исследования	Дозировка астаксантина (мг-день)	Действие
2 недели	Добровольцы	1,8 ; 3,6 ; 14,4; 21,6	Снижение окисления ЛПНП, уменьшение  риска атеросклероза
Единовременная доза	Добровольцы, мужчины среднего возраста	100	Астаксантин поглощается хиломикронами ЛПОНП, что  свидетельствует о безвредности применения высокой разовой дозы каратиноида
8 недель	Здоровые женщины	0,2; 8	Снижение в плазме крови 8-гидрокси-2′-дезоксигуанозина и уровня СРБ, что говорит о купировании воспалительного процесса
8 недель	Здоровые взрослые пациенты	6	Нормализация повышенного артериального давления
10 дней	Здоровые некурящие мужчины	6	Улучшение реологии крови
12 недель	8	Снижение окисления жирных кислот
12 месяцев	Пациенты с  возрастной макулярной дегенерацией	4	Снижение центральной дисфункции сетчатки при возрастной макулярной дегенерации, улучшение зрения
12 недель	Пациенты среднего и пожилого возраста	12	Улучшение, восстановление когнитивных функций мозга
12 недель	6	Повышает результаты    теста Лабиринта Гротона  для оценки мгновенной, кратковременной, визуально-пространственной памяти
6-8 недель	Здоровые женщины и мужчины	6	Сокращение морщин, улучшение корнеоцитного слоя, эпидермиса, дермы, омоложение кожи
2 недели	Пациенты с двусторонней катарактой	6	Повышение активности удаления супероксидов, снижение гидроперекиси в  водянистой влаге камеры глаза, улучшение качества  зрения.

Инструкция по применению астаксантина содержит рекомендации по употреблению 2-4 мг/сут, однако даже прием 40 мг/сут побочных эффектов не показал.

Препарат обладает накопительным эффектом:

Цели приема	Норма приема	Длительность курса
Антиоксидантная защита организма	4-8 мг,  2-3 раза в день	По индивидуальным показаниям
Лечение диспепсии	40 мг ежедневно в раздельных дозах	4 недели
Повышение физической выносливости	Трижды в день: утром (4 мг),  до и после физической нагрузки (по 8 мг)	По индивидуальным показаниям
Снижение уровня холестерина	6, 12 или 18 мг	12 недель
Лечение мужского бесплодия	16 мг	3 месяца
Терапия и профилактика рецидивов кожных заболеваний	По 2 мг дважды в день	6 недель
Предотвращение солнечных ожогов	4 мг	2 недели
Реабилитация после трансплантации почки	По 4 мг трижды в сутки	12 месяцев

Эффективнее всего применять этот каратиноид во время еды, с продуктами или БАДами, богатыми омега-3.

Польза для организма

Астаксантин имеет 2 дополнительных атома кислорода на каждом из шестичленных колец. Ученые доказали, что это вещество:

• препятствует разрушению биомембран клеток;
• замедляет старение;
• предупреждает развитие онкологических заболеваний;
• оптимизирует энергетический обмен и восстановительные процессы;
• увлажняет кожный покров, делает морщины менее выраженными, подтягивается овал лица;
• ускоряет рост, улучшает внешний вид волос;
• повышает подвижность сперматозоидов, их способность к оплодотворению яйцеклетки, поэтому используется в терапии мужского бесплодия.

Астаксантин также ослабляет течение хронических заболеваний, уменьшает число обострений. Доказано и то, что это вещество улучшает когнитивные функции головного мозга, может оказывать положительное влияние на пациентов с болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

Как работает дексаметазон

У большинства людей с COVID-19 нет никаких признаков болезни — у них нет симптомов или легкие симптомы, такие как сухой кашель, небольшая температура или потеря вкуса и запаха.

Но у небольшого меньшинства симптомы намного хуже и пациентам необходима кислородная поддержка или вентиляция, чтобы помочь легким получить достаточное количество кислорода. Именно для этих людей дексаметазон оказался эффективным.

В тяжелых случаях иммунная система организма чрезмерно реагирует на вирус и атакует клетки, которые его содержат. Это известно как цитокиновый шторм, когда клетки иммунной системы высвобождают химические вещества, называемые цитокинами, вызывая чрезмерное воспаление.

Дексаметазон действует на иммунную систему, чтобы ослабить реакцию и уменьшить цитокиновый шторм. По сути, он предотвращает сильное воспаление в легких и сердце, из-за которого появляются серьезные проблемы с дыханием у очень больных пациентов.

Дексаметазон был протестирован в самом крупном на сегодняшний день испытании препарата для лечения COVID-19 — Randomised Evaluation of COVID-19 (Рандомизированная оценка терапии COVID-19) или RECOVERY.

В рамках исследования учёные изучили воздействие препарата на 2 тысячи пациентов и сравнили с результатами 4 тысяч пациентов, которые его не получали.

Результаты исследования, которые еще не были опубликованы в рецензируемом журнале, показывают, что наибольшая польза от применения дексаметазона была у тех пациентов, которые были подключены к аппаратам искуственной вентиляции легких (ИВЛ), где дексаметазон снижал риск смерти на 12% — с 40% до 28%. Для тех, кто просто нуждался в кислороде, риск смерти снижался на 5% — с 25% до 20%.

Это соответствует одному спасенному человеку из восьми, подключенных к ИВЛ, и из 20-25 человек, получавших кислородную поддержку.

Как и у любого лекарства, у дексаметазона есть побочные эффекты. К ним относятся беспокойство, нарушение сна, увеличение веса и задержка жидкости. Для пациентов, находящихся в отделении интенсивной терапии, эти сравнительно незначительные эффекты могут быть легко устранены, поэтому преимущества дексаметазона для лечения COVID-19 значительно перевешивают негативные эффекты.

Препарат неэффективен при лечении лиц с легкими симптомами, которые не нуждаются в респираторной поддержке и не должен использоваться теми, кто лечится дома.

Гипотеза бактериофага

Бактериофаги — вирусы, которые заражают и размножаются внутри бактерий как паразиты, — были вовлечены «в развитие и поддержание, по крайней мере, некоторых патологий, в том числе связанных с неправильным фолдингом белка», согласно одной из публикаций 2018 года, в которой далее отмечается:

«Здесь мы впервые предлагаем концепцию бактериофагов как патогенов человека. Мы предполагаем, что бактериальные вирусы могут по-разному прямо и косвенно взаимодействовать с эукариотическими клетками и белками, что приводит к заболеваниям человека».

В статье, опубликованной в феврале 2020 года, Сандип Чакраборти, основной член группы биоинформатики в Калифорнийском университете в Дэвисе, отмечает, что Prevotella «присутствует (иногда в огромных количествах) у пациентов из двух исследований в Китае и одного в Гонконге».

Далее он цитирует данные по секвенированию РНК в Ухане в Китае, опубликованные 25 января 2020 года, которые показывают «миллионы показаний белков Prevotella» среди нескольких тысяч вирусов COVID-19. Тем не менее, исследователи не упоминают Prevotella в своей статье. Prevotella были также обнаружены у шести пациентов с COVID-19 из той же семьи в Гонконге.

Хотя это соединение нуждается в дальнейшей проверке и подтверждении, это интересная находка, которая может быть значимой, если она верна. С точки зрения лечения это может указывать на то, что антибиотики могут быть полезны, а для профилактики пробиотики, пребиотики и / или споребиотики могут играть важную роль.

Мы еще многого не знаем о COVID-19, и, если он действительно сбежал из центра УББ-4 города Ухань, они не сообщают о нем никаких подробностей, которые могли бы помочь медицинским работникам составить эффективный план лечения.

В то время как лечение витамином С является одним из направлений расследования, а использование масок для лица медицинского уровня — это путь, по которому многие пошли, чтобы избежать инфекции, принятие мер по улучшению работы иммунной системы, вероятно, является одной из самых важных стратегий профилактики. Я рассмотрю некоторые из этих стратегий ниже.

Астаксантин как рог изобилия средств для укрепления здоровья

Астаксантин  является, наверное, одной из самых полезных добавок, имеющихся в наличии в настоящее время, для решения и предотвращения множества проблем со здоровьем. Я регулярно принимаю его и не хотел бы остаться без него.

Если вы решились попробовать принимать астаксантин, я рекомендую начать с 4 мг в день и постепенно повышать приблизительно до 8 мг в день — или больше, если вы спортсмен или страдаете хроническими воспалениями. Прием астаксантиновой пищевой добавки с маленьким количеством полезного жира, такого как сливочное масло, кокосовое масло, масло TMC  или яйца, поможет оптимизировать его усваивание.

Добавки с маслом криля также содержат высококачественную омега-3 полиненасыщенную жирную кислоту животного происхождения в сочетании с  природным астаксантином, хотя и с более низкими уровнями, чем те, которые вы бы получили, принимая астаксантиновую пищевую добавку. В различных продуктах из криля содержится астаксантин в разных концентрациях, поэтому внимательно читайте этикетку.

Возможные противопоказания

Прием этого БАДа рекомендуется согласовать с врачом. Противопоказание к приему астаксантина – аллергия.

С осторожностью следует принимать средство:

• при нарушении свертываемости крови;
• при  гипогликемии и приеме средств, снижающих сахар в крови;
• при гипотензии и приеме средств, снижающих кровяное давление;
• при приеме лекарств, метаболизиируемых системой цитохрома Р450 печени;
• при лечении гормональных нарушений агентами, влияющими на гормоны, ингибирующие 5-альфа-редуктазу;
• при лечении аутоиммунных заболеваний иммунодепрессантами;
• при гипокальцемии, остеопорозе или   заболеваниях паращитовидных желез;
• при совместном приеме с бета-каротином;
• при беременности или планировании беременности всегда учитывается возможный вред и ожидаемая польза.

Совместимость астаксантина с вышеуказанными препаратами обязательно должна быть согласована с врачом.

Применение эхинацеи

Эхинацея широко используется для борьбы с инфекционными заболеваниями, в особенности ОРЗ, грипп и другие инфекции верхних дыхательных путей. Некоторые люди принимают эхинацею при первых признаках простуды с целью предотвращения развития инфекции. Другие люди принимают это средство после того, как симптомы простуды уже в полной мере проявили себя, надеясь, что это поможет им уменьшить тяжесть протекания заболевания.

Эхинацея также используется при лечении других инфекций, таких как инфекции мочевыводящих путей (ИМП), дрожжевые вагинальные инфекции, герпес, вирус папилломы человека (ВПЧ), инфекции кровотока (сепсис), тонзиллит, стрептококковые инфекции, сифилис, тиф, малярия, инфекции уха, свиной грипп, бородавки и дифтерия.

Помимо этого, эхинацея применяется при тревожных состояниях, низком содержании белых кровяных телец, синдроме хронической усталости, ревматоидном артрите, мигрени, изжоге, боли, головокружении, укусах гремучих змей, синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а также для повышения спортивных результатов.

Иногда люди применяют эхинацею наружно, нанося на кожу средства на основе этого растения для лечения фурункулов, заболеваний десен, абсцессов, кожных ран, язв, ожогов, экземы, псориаза, солнечных ожогов, вируса простого герпеса, геморроя, дрожжевых инфекций, пчелиных укусов, укусов змей и комаров. Узнайте больше о пользе эхинацеи для лица и волос.

Эхинацея также используется для спринцевания при лечении вагинальных дрожжевых инфекций и инфекций мочевыводящих путей (ИМП).

Средства на основе эхинацеи широко доступны в продаже во многих формах, таких как таблетки, капсулы, порошки, соки и чаи.

Однако не все продаваемые препараты на основе эхинацеи имеют должное качество. Бывает так, что на этикетке продукта помечено, что в его составе содержится эхинацея, а на самом деле ее там не содержится. Покупайте препараты только проверенных торговых марок, так как некоторые недобросовестные производители используют растения, собранные в экологически загрязненных зонах, в результате чего вы получаете лекарственное средство с примесью селена, мышьяка и свинца.

Эхинацея способствует активации химических веществ в организме, которые уменьшают воспаление, вследствие чего интенсивность симптомов простуды и гриппа, а также других инфекционных заболеваний, уменьшается.

Лабораторные исследования показали, что эхинацея может стимулировать иммунную систему организма, но доказательств того, что это происходит у людей недостаточно. Эхинацея также содержит некоторые химические вещества, которые могут атаковать дрожжевую инфекцию.

Усиление иммунитета

Одним из наиболее выраженных свойств эхинацеи является её способность оказывать мощное стимулирующее действие на иммунную систему. Это свойство даёт возможность организму быстро восстановить иммунитет и начать эффективно бороться с болезнетворными бактериями, вирусами, грибками, различными воспалительными процессами и инфекциями.

Польза для кожи

Благодаря своему богатому составу эхинацея благоприятно воздействует на кожный покров. Она оказывает омолаживающее действие, устраняет «старческие» пятна, ускоряет заживление ран и повреждений кожи различного происхождения.

Польза для сердечно-сосудистой системы

Эхинацея обладает мощными антиоксидантными свойствами, что даёт возможность организму снизить количество вредного холестерина в крови и тканях организма, значительно улучшить эластичность кровеносных сосудов и очистить их от образовавшихся с годами холестериновых бляшек.

Очищение организма

Это растение помогает очистить кровь, способствует активному очищению лимфатической системы, улучшая при этом работу почек и печени.

Польза для нервной системы

Эхинацея эффективно стимулирует центральную нервную систему, что даёт возможность естественным способом улучшать состояние людей при различных депрессивных состояниях, переутомлении и нервном истощении.

Также

Эхинацея обладает способностью повышать свёртываемость крови, является онкопротекторным средством, оказывает омолаживающее действие на весь организм и предотвращает преждевременное старение. Она улучшает обменные процессы, обладает мочегонным, противоаллергическим и противоревматическим действием.

Эхинацея может использоваться в виде настоек, отваров, в таблетированной и капсулированной формах. Свойства эхинацеи позволяют справляться с различными заболеваниями, список которых приведён здесь – Эхинацея – применение и показания.

Считается, что чай с эхинацеей эффективно стимулирует работу иммунной системы

Рекомендации по применению

Ацетилцистеин при коронавирусе можно использовать по-разному:

• В таблетках обычных или шипучих;
• В порошке;
• В сиропе;
• Через небулайзер.

Первый из способов используют для терапии редко: таблетированную форму чаще пропивают для детокса, очищения крови, то есть в профилактических целях. При разведении в жидкости препарат (из шипучек, порошка или сиропа) работает активнее, быстрее, а потому метод показан при мокром кашле легкой и средней тяжести.

Небулайзер используют для больных на средней и тяжелой стадии. В этом случае устройство расщепляет медикамент и точечно доставляет его к месту поражения. По отзывам врачей, это помогает лучше всего.

При коронавирусной инфекции чаще всего назначаются следующие ацетилцистеиновые дозы:

Возраст	Максимальная суточная дозировка
2-6 лет	100-300 мг
6-14 лет	200-400 мг
Старше 14 лет	До 600 мг

Таблица 1. Все указанные объемы делятся на 2-3 приема.

Инструкция по применению NAC при коронавирусе такая же, как и в случае других болезней:

• Необходимо пить много воды – больше, чем положено по весу, чтобы облегчить отход мокроты;
• Последнюю дозу употребляют не позднее, чем за 3 часа до ночного сна, чтобы откашливание не мешало отдыху.

Как выбрать и принимать

На рынке пищевых добавок астаксантин встречается в капсулах. У разных производителей концентрация этого вещества отличается, поэтому всегда следует читать инструкцию, как правильно принимать препарат. Иногда антиоксидант сочетают с другими питательными веществами, включая их в состав капсулы. Например, для улучшения зрения можете приобрести комплекс с экстрактом черники.

Выбирая БАД среди множества предложений от производителей, берите ту, что изготовлена из водорослей и содержит мясо криля. В составе должен быть указан сам астаксантин, а не другие антиоксиданты. Отдавайте предпочтение капсулам в жировой оболочке, поскольку без жирных кислот вещество хуже усваивается.

Почему лучше пить добавку? Чтобы получить указанное количество антиоксиданта, придется съесть 150 г лосося или 200 г креветок. Поскольку эти продукты дорогие, не каждый может позволить себе ежедневно питаться красной рыбой высокого качества. Гораздо легче выпить капсулу и знать, что необходимый объем качественных питательных веществ поступил в организм.

Но если вы любите морепродукты и часто их употребляете, дозировку можно снизить или вовсе отказаться от БАДа, получая из пищи нужное количество антиоксиданта. Но, определяя суточную норму, не забудьте о противопоказаниях.